具体分析生气对身体的伤害 生气对身体有什


具体分析生气对身体的伤害 生气对身体有什

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从心理保健的角度分析 , 生气是一种很不健康的情绪,它会给你的身心都造成健康隐患 。究竟,生气对身体会有哪些伤害呢?下面,我就为你详细解读,关于生气给身体带来的具体危害 。
【具体分析生气对身体的伤害 生气对身体有什】方法/步骤
伤肝 生气时 , 人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高 , 脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加 。建议:生气时喝杯水 。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减少毒性 。
长色斑 生气时 , 血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少 , 毒素增多 。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症 , 从而出现色斑问题 。建议:遇到不开心的事,可以做深吸气 , 双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外 。
脑细胞衰老加速 大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加 。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药” 。建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外 。
胃溃疡 生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少 , 蠕动减慢 , 食欲变差,严重时还会引胃溃疡 。建议:每天多按摩胃部,缓解不适 。
心肌缺氧 大量的血液冲向大脑和面部 , 会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧 。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作 , 于是心跳更加不规律,也就更致命 。建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀 。
注意事项
所以说,生气对身体的伤害非常大 , 它会让你的健康出现诸多隐患。因此,如果你也经常会有生气的情绪,那为了自身健康着想,还是应该及时改善自己的不良情绪 。总之,生气不是好事,这点你要谨记 。