盘点春季女性降火食物 盘点春季女性降火食物有哪些


盘点春季女性降火食物 盘点春季女性降火食物有哪些

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体内火气盛的女性朋友,时不时总有上火的现象,尤其是春暖花开温度渐高的季节里,身体总会通过各种提示告诉你上火了 。今天就为各位女性朋友推荐几款可以降火的保健食物 。
方法/步骤
啤酒:有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病 。因酒食裹气 , 还能助热,容易引起血压骤升 。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处 。
萝卜:对气郁上火生痰者有清热消痰作用 。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效 。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃 。
玫瑰:沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神 。
山楂:山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效 。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效 。
莲藕:藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品 。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好
绿豆,有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力 。绿豆还能够改善色斑、清热解毒 。绿豆是常见的降火食物,早已为大众所接受 , 啤酒降火也成了许多人喝酒的理由,少量喝酒有益保健也是有理有据的 , 不能喝酒的朋友,不妨尝试一下其他的保健食物 。
注意事项
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