文章插图


煎牛排的做法：
１、沙朗牛排常温解冻 。

文章插图
２、洋葱、西兰花、胡萝卜洗干净 。

文章插图
３、洋葱切块，胡萝卜切成自己喜欢的形状，西兰花掰成小朵 。

文章插图
４、煮锅加水烧开，加少许盐、油，成淡油盐水，西兰花、胡萝卜入锅焯水后捞出沥干水 。

文章插图
５、煎过一面，将牛排翻身，煎另一面 。煎好后盛出 。

文章插图
６、锅中加黄油熬融化 。

文章插图
７、牛排入锅煎，小火煎 。

文章插图
８、煎好一面再煎另一面 。

文章插图
９、煎至自己喜欢的成熟度，盛出装盘 。洋葱放在牛排下面，再配上提前焯好的西兰花、胡萝卜，淋上黑胡椒酱即可享用 。
【牛排怎样做】

文章插图

• 高蛋白的炒蚕蛹怎样做口感会更好，味道美味？
• 炒红薯怎么做好吃
• 怎样做出好吃的豆腐炒辣椒？
• 豆角炒肉丝怎么做好吃？
• 如何做出好吃的白鲳鱼？
• 毛豆怎么做才好吃？
• 怎样做毛豆
• 蓬松喧软的玉米面发糕做法步骤是什么呢？
• 山上这种奇特树叶能做豆腐，口感细腻味道独特，很多人都没见过
• 桃子，能做果冻吗？