用途：防弹踢，击胸、腹部 。
20、缠腕冲拳
起右脚的同时，左手抓握右手腕猛力后带于左腹前，目视两手 。右转身的同时，右脚猛力下踏，左脚提起，两手经胸前猛力下切于右腹前，目视两手 。左脚向前上步成弓步的同时，左手变八字掌挡抓、拧拉于腰际，右拳猛力向前进冲出，目视前方 。抓腕下切要快、踏脚要有力，冲拳要稳 。
用途：破抓腕、拧臂击面 。
结束姿势
【擒敌拳表演解说】左脚靠拢右脚的同时，恢复立正姿势 。靠腿、收拳要协调一致 。
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