红枣养生茶怎么搭配 红枣的功效与作用
1、红枣养生茶怎么搭配：
(1）红枣枸杞茶：红枣养生茶有很多种不同的搭配方法，红枣本身具有补中益气、养血安神的功效，若是与枸杞一起泡茶，起到的效果会更好，而且还有着降低胆固醇的作用，长期饮用红枣枸杞茶，还能抗衰老 。
（2）薏仁红枣茶：薏仁是一种常见的中药，如果和红枣一起泡茶饮用，可以帮助肠胃排解毒素和垃圾 ， 有着一定的养胃功效，还能使皮肤红润有光泽 ， 起到美容护肤的作用，非常适合体弱多病等人群食用，增强自身的抵抗力 。
（3）龙眼红枣茶：其实也可以将龙眼、玫瑰花瓣、红枣等食材泡茶饮用 ， 也具有不错的养生作用，它可以帮助调理身体，而且还能改善睡眠，适合长期饮用，平常需要趁热喝，效果会更好 。
2、红枣的功效与作用：
（1）补充营养：红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、有机酸和多种维生素和矿物质，可以补充人体所需要的营养物质 。
【红枣养生茶怎么搭配 红枣的功效与作用】（2）促进生长发育：红枣含有钙元素和铁元素，对促进人体生长发育和预防骨质疏松有很好的作用 。
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