胃痛吃什么好 胃痛吃什么好 缓解胃痛的小妙招
【胃痛吃什么好 胃痛吃什么好 缓解胃痛的小妙招】1、平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的 。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等 。
2、注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量 。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等
3、当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸 。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化 。
4、多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食 。
推荐阅读
- 白果如何吃 白果如何吃最好
- 蒸馒头笼布是什么布 蒸笼布是什么布
- 新就业人员申请公租房学历要求是什么 新就业人员申请公租房学历要求
- 我的姑姑叫我的孩子叫什么 我的孩子叫我姑姑叫什么
- 洛阳市公租房申请需要什么 洛阳申请公租房要交社保吗？
- 泥胡菜与荠菜的区别 泥胡菜和荠菜的区别是什么
- 山茶和滇山茶的区别是什么，二者的辨别方法
- 19款卡罗拉双擎b档是什么意思 卡罗拉双擎档位B怎么用
- 申请执行人是什么意思 什么叫申请执行人
- 轮胎的正确使用原则不包括 轮胎合理使用的目的是什么