能提神醒脑的茶 提神醒脑的茶有哪些
1、茶碱高的茶：有熟普洱茶、发酵低的绿茶、白茶都是茶碱高的茶叶，可刺激大脑改善疲惫状态 。2、花茶：薄荷茶相关的玫瑰薄荷、冰糖薄荷、薄荷菊花茶都有良好提神效果 。3、铁观音茶或者人参茶：铁观音属于发酵茶，人参茶能快速调节神经系统 。
提神醒脑的茶有哪些
文章插图
1、茶碱高的茶
六大茶叶类中，白茶的茶碱含量是最高的，所以喝白茶提神醒脑效果非常好，而红茶的茶碱含量最低，但并不是说红茶就不能提神醒脑，只是相对于效果来讲，红茶不如白茶明显 。
2、花茶
花茶类有很多提神醒脑的茶 ， 其中最具代表的就是薄荷茶，薄荷茶本身就有清凉感，喝了对提神醒脑有非常明显效果;除了薄荷茶，还有薰衣草柠檬茶、玫瑰薄荷茶、金银花茶都这些花茶都可以有提神醒脑效果 。
3、铁观音茶
铁观音茶属于发酵茶，也是乌龙茶的一类，发酵的铁观音茶碱含量也非常高，提神醒脑效果很好，其中铁观音也分为清香型、鲜香型、浓香型、碳焙型、韵香型等 。
4、人参菊花茶
【能提神醒脑的茶 提神醒脑的茶有哪些】人参中含有皂甙以及多种维生素 ， 对人的神经系统具有很好的调节作用，还可提高人体免疫力，有去除疲劳效果 。配合菊花的芬芳 ， 还能明目清火 ， 提升效果非常明显，但人参茶不可与咖啡、茶叶、萝卜一起用 ， 高血压人群也不可用 。
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