吃了柿子多久可以吃其他相克的东西 吃了柿子多久可以吃其他相克的东西呢
吃完柿子最好隔2小时再吃其他食物,柿子主要成分是水、膳食纤维和果胶,还是比较好消化的 , 通常两个小时左右就代谢完了 。柿子中含有鞣酸成分,肠胃消化功能不好的人要少吃 , 最好等柿子消化完再吃其他东西,以免与柿子食性相冲,不利于身体健康 。
吃了柿子2小时后再吃其他东西【吃了柿子多久可以吃其他相克的东西 吃了柿子多久可以吃其他相克的东西呢】
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柿子的营养价值很高,它含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等 。所含的维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右 。柿子不但营养丰富,而且有较高的药用价值 。
柿子有清热解毒,润肺化痰,生津止渴等功效 。柿子好吃但要适量,还要注意不能与之相克的食物一起吃 。
柿子宜和什么一起吃
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1.牛奶
牛奶中含有蛋白质和钙,和柿子同食,容易与柿子中的鞣酸以及果胶发生反应,产生一种不易被身体消化的沉淀物,因此这两种食物也是需要分开时间段食用的 。
2.高鞣酸食物
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鞣酸是一种能刺激肠胃的物质,如短时间内食用过多鞣酸物质 , 容易引发肠胃不适 。因此像柿子这类高鞣酸食物,适合单独食用 , 不宜搭配其他鞣酸含量丰富的食物一起吃 。
常见的高鞣酸食物有:李子、石榴、橘子、葡萄等 。
3.性味过于寒凉的食物
柿子本身就是性味寒凉的水果 , 再搭配同是性味寒凉的其他食物一起食用,容易出现身体寒气过重 , 引发各种不适症状,因此吃柿子时要避免和海鲜之类的寒性食物一起吃 。
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