黑橄榄的功效与作用 黑橄榄的功效与作用及食用方法
黑橄榄也叫乌榄或者木威子，是一种四季常绿的高大乔木，多生长在一些低海拔的山林中，它的果实不能生吃，但是可以榨油，供人类食用 。说了这么多，黑橄榄的功效与作用有哪些呢？一会我就会具体告诉大家 。
【黑橄榄的功效与作用 黑橄榄的功效与作用及食用方法】
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黑橄榄的功效与作用1、黑橄榄能补钙
黑橄榄提取的油脂中含有大量的微量元素钙 ， 这种钙易于人体吸收和利用，平时人们食用以后能起到良好的补钙作用，可以提高骨密度，预防骨质疏松 。
2、黑橄榄能补充维生素
黑橄榄是一种维生素含量特别高的食材，特别是维生素C的含量十分出色，平时人们食用黑橄榄以后能满足身体对多种维生素的需要 ， 可以促进身体代谢 ， 提高身体的抗病能力 。
3、黑橄榄能清热解毒消肿止痛
黑橄榄这种植物的叶子还能入药，它入药以后具有清热解毒和消肿止痛的重要功效，平时多用于人类感冒和气管炎以及肺炎等多种疾病的治疗，治疗时可以把黑橄榄的叶子加清水煎制 ， 然后服用，每天一次，治疗效果十分明显 。
4、黑橄榄能祛风除湿
祛风除湿也是黑橄榄的重要功效之一，它的根具有舒筋活络和祛风除湿的功效，平时把它用加清水煎汤服用，可以治疗人类的风湿骨痛和手足麻木 。
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