吃橙子有什么好处
文章插图
一、助消化
橙子味甘、酸，性凉 。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效，有些女性朋友会有便秘的困扰，可以多吃点橙子哦 。
【吃橙子有什么好处】二、增强免疫力
橙子还能够增强免疫力，因此女性朋友们在冬季可以多吃些橙子来预防感冒哦 。
三、美白紧致皮肤
橙子含有丰富的维生素C，而维生素C有助于抑制黑色素的形成 ， 可以有效帮助女性美白紧致皮肤 。
四、缓解紧张情绪
橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪 。
五、降低胆固醇
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性 ， 降低血中胆固醇 。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益 。
六、治疗咳嗽
橙子含有一定的那可汀和橙皮油成分，这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来 。尤其适合久咳不愈的人吃，完全没有副作用 。
七、预防胆结石
橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道 ， 使胆固醇更快地随粪便排出体外 ， 以减少胆固醇的吸收 。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果 。
推荐阅读
- 就业创业编号给别人有影响吗
- 小米除了熬粥还有其它做法吗
- 办理银行个人贷款条件有哪些
- 女方哥哥有权益知道了男方经济吗
- 吃减肥药对身体有伤害吗
- 周朝共有几位皇帝
- 太上老君有多少颗仙丹
- 抖音点赞有数量限制吗
- 曹操一共有几个儿子
- 刘备有几个儿子