打嗝怎么回事
【打嗝怎么回事】
1、打嗝其实是一种由膈肌痉挛所引起的生理现象 。通常是由于胸、腹腔之间的膈肌受刺激后收缩引起的 。健康人出现打嗝现象多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入过热或冷的食物、饮料 ， 饮酒等，打嗝有助于将人体肺部的气体排出，有助于缓解胃部的胀气 。
2、呃逆为膈肌痉挛引起的收缩运动，吸气时声门突然关闭发出一种短促的声音 。可发于单侧或双侧的膈肌 。正常健康者可因吞咽过快、突然吞气或腹内压骤然增高而引起呃逆 。多可自行消退 。有的可持续较长时间而成为顽固性呃逆 。
3、缓解打嗝的小方法：
（1）转移注意力 。有种说法认为，打嗝的时候吓一吓就好了，其实这是缓解打嗝的方式之一，通过转移注意力，消除不良情绪 。
（2）喝一口温热水，分次咽下 。如果可以上半身向前倾斜至上半身与地面平行的位置，在这个状态下喝水 。
（3）深吸一口气 ， 尽量憋长一点时间，再缓缓地呼出 ， 重复几次 。此外，还可以在吸气的时候拿一个口罩罩住嘴巴，形成一个二氧化碳增高的环境，刺激到人体的呼吸中枢，从而减少刺激性的兴奋 。
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