怎样做黄鱼 黄鱼的营养价值
【怎样做黄鱼 黄鱼的营养价值】1、酱香黄鱼 ， 将黄鱼处理好，用细盐腌制半小时左右 。预热电砂锅，将加适量油及姜片下锅焖十分钟，将腌制好的小黄鱼摆放在电砂锅里 ， 焖十分钟黄鱼 ， 再加入香菇豆豉酱来调味，将香菇豆豉酱均匀的加至在锅中间，焖20分钟就可以了 ， 最后加适量的葱花提个鲜即可 。
2、黄鱼对人体的滋补很有作用，因其肉质中含有多种维生素、微量元素，且高蛋白 。体质不好的人和中老年人 ， 尤其适合食用黄鱼，可做为食疗
【怎样做黄鱼 黄鱼的营养价值】1、酱香黄鱼 ， 将黄鱼处理好，用细盐腌制半小时左右 。预热电砂锅，将加适量油及姜片下锅焖十分钟，将腌制好的小黄鱼摆放在电砂锅里 ， 焖十分钟黄鱼 ， 再加入香菇豆豉酱来调味，将香菇豆豉酱均匀的加至在锅中间，焖20分钟就可以了 ， 最后加适量的葱花提个鲜即可 。
2、黄鱼对人体的滋补很有作用，因其肉质中含有多种维生素、微量元素，且高蛋白 。体质不好的人和中老年人 ， 尤其适合食用黄鱼，可做为食疗
