21天减肥法能瘦多少斤
【21天减肥法能瘦多少斤】
21天减肥法一般说来，可以瘦15斤左右 。21天减肥法是通过严格控制饮食才能达成的 。减肥的最好办法是控制饮食，减少进食量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸饮料而，增加运动量，去健身房 ， 进行正规的训练，有助于减肥 。
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