洗髓垂吊一天练几次
【洗髓垂吊一天练几次】少林洗髓垂吊一天建议练习两次，早上五点到七点和晚上五点到七点之间，练习半个小时即可，洗髓功一星期练七天，可能刚开始有些坚持不了 ， 但如果练习一段时间，就会变成习惯了，逐渐的就会发现易筋洗髓功能够带给人良好的效果 。
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