指甲有竖纹是怎么回事


有些老中医说过指甲是最能反应人体健康与否的标准,那么指甲有竖纹是怎么回事呢 , 下面我就来为大家说明一下 。
经验步骤:

    第一,指甲表面出现竖条纹,是缺乏维生素A的表现 。可以多吃含有维生素的食物如,胡萝卜 , 鱼等食物 。
    第二 , 是神经衰弱的表现,指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征 。容易出现:神经衰弱,长期失眠 , 多梦,易醒,难入睡等状况 。
    第三,如果指甲表面不够光滑,手指甲上出现明显竖纹,就表示已经处于工作过劳,睡眠不足,过度用脑状态,那么应该争取多些时间进行休息 。

注意事项:【指甲有竖纹是怎么回事】在遇到指甲有竖纹的情况时我们要注意延长我们的休息时间,加强锻炼,多做有氧运动 。同时要补充对维生素A的摄取 。

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