卵磷脂的食物有哪些
【卵磷脂的食物有哪些】含卵磷脂丰富的食物有：鸡蛋、鱼、牛奶 。服用卵磷脂能很好的补充大脑，能增强人体的记忆里，还能对人体起到很好的美容作用，延缓衰老，但是服用卵磷脂的时候还是要注意剂量，可以服用富含卵磷脂多的食物来更好的补充大脑 。
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