大学生注意啦教你怎样体测八百米不带喘啦
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第一、在进行八百米体测之前，我们应该先活动一下自己的腿部肌肉，做一下跑步前的热身 ， 活动一下肌肉和关节 。
第二、在进行八百米体测的时候，我们应该着装以运动服为主，衣服不要过紧，要宽松，鞋子要合脚的跑步鞋 ， 衣服不合适会加重我们的负担 ， 喘气量就会比较大 。
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第三、在进行八百米体测的时候，我们要找到自己的呼吸的频率 ， 在体育跑步测试中，节奏是很重要的 ， 要在跑步中找到属于自己的节奏，要不然我们就会喘气比较大 。
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第四、在进行八百米体测的时候，我们要保留一些体力 ， 我们在一开始的时候不要用力过猛，要循序渐进，保留一定的体力，因为猛的一用力我们的身体会不适应，导致我们大喘气 。
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【大学生注意啦教你怎样体测八百米不带喘啦】
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