在孕期 ， 准妈妈们都想要自己肚子里的宝宝更好的发育，那么在孕期要注意些什么呢？准妈妈如果有这3个特征 ， 可能需要补充营养了！
女性在怀孕后，要经历很多这辈子都没有过的事情，在身体和心理上都会有很多的折磨 。但是只要胎儿能够健康发育，孕妇受再多的苦也都认了 。为了能够给胎儿提供充足的营养，很多孕妇都是不顾身材的大吃特吃 。在产检的时候，她们最怕听到的就是胎儿营养不良、发育迟缓 。事实上，胎儿是否有营养不良的情况，通过孕妇的3个症状就能看出来 。如果孕期有这3个特征的话，孕妇就要注意了，很可能是胎儿营养跟不上 。
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1. 宫高值没有增长
在孕期，通过测量宫高和腹围能够间接了解胎儿的发育情况，估计出胎儿的体重来 。宫高值就是从下腹的耻骨联合处到子宫底的长度，随着孕周的增加 ， 胎儿发育 ， 子宫也在不断的增大 。所以正常情况下，宫高是在不断的增加的 。但是如果孕妇发现超过两周以上，宫高没有增加的话 ， 很可能就是胎儿营养不良，发育迟缓 。这个时候最好去医院检查确认，别影响了胎儿 。
【准妈妈如果有这3个特征，可能需要补充营养了！】 2. 孕妇的体重没有增加
在怀孕初期 ， 受孕吐反应的影响，多数的孕妇胃口都不太好 ， 有的孕妇体重不仅没有增加，反而还瘦了 。但是从怀孕中期开始，孕吐反应消失，孕妇食欲大增 ， 体重就会慢慢增加 。正常情况下，孕妇每周的体重会增长0.5千克 。如果某段时间孕妇发现自己体重没有增加，而自己也没有饮食异常或者是运动量增大的情况 ， 那就要考虑胎儿是不是发育迟缓 。不放心的话就去医院检查，真是这样的话就要采取及时的措施弥补起来 。
3. 胎儿发育指数异常
利用B超检查的胎儿不同部位的数值就可以估计出胎儿的发育情况，利用头围和腹围的比值HC/AC就能看出胎儿的发育情况 。在32周前 ， 比值大于1，在36周后比值则小于1 。或者可以计算胎儿的发育指数，就是利用子宫的长度-3*（月份+1），如果数值在-3和+3之间就是正常的，如果小于-3的话就可能是营养不良 ， 发育迟缓 。
淘妈说：孕期除了在饮食和行为方面多注意，孕妇还应该多观察自己身体的变化，因为胎儿的发育情况很多时候是会通过孕妈的身体变化表现出来的 。千万不要大大咧咧 ， 什么都不在意，胎儿出现异常还不知道，这样对自己和胎儿都不负责 。
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