什么原因引起乳腺增生呢
因为女性身体的特殊性，有很多女性都被各种各样的妇科疾病或者乳房疾病所困扰，叫乳腺增生就是最常见的一种，乳腺增生最明显的症状表现就是，患者会发现乳房内有肿块，尤其在经期的时候乳房疼痛 ， 那是什么原因引起乳腺增生呢！当患者出现这种情况的时候又应该怎么治疗呢！
女性经常生闷气会造成精神衰弱，也会使女性内分泌失调，从而加重乳腺增生 。女性更应该保持愉悦的心情，卵巢才会正常排卵 ， 孕激素分泌就会足够 ， 乳腺就不会受雌激素的刺激而出现增生 。
【什么原因引起乳腺增生呢】睡眠不规律 ， 经常失眠极易造成内分泌失调，而内分泌失调很容易引发乳腺增生 。规律的睡眠有利于平衡内分泌，所以女性要保证规律的睡眠 。
性生活是生活的一部分，和谐的性生活好处多 。而女性无性生活也可能出现乳腺增生 。和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌 ， 对乳腺起到保护和修复作用 。另外性高潮刺激还能加速血液的循环，避免乳房因为气血运行不畅导致的乳腺增生 。
晚上你是如何睡觉的？女性的睡姿也很重要 ， 要注意自己的睡姿 ， 女性睡眠的时候身体卷缩会造成乳腺分泌不畅，经常如此就会增加乳腺增生的几率 。
类似鱼虾蟹等动物蛋白摄入过多会造成雌激素过多 ， 从而导致乳腺增生 。女性应该多吃新鲜蔬果，豆类食品 。吃多了也容易长胖，完了还要减肥，女性还是多吃素食比较好 。
通过上面的介绍，女性朋友们应该知道什么原因引起乳腺增生的了吧！所以大家在平时啊一定要管理自己的情绪，养成良好的心态去面对生活和工作，而且饮食要有规律，保证充足的睡眠时间，要定期做身体检查，尤其是要着重预防妇科疾病和乳房疾病 。
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