怀孕是一个特殊的生理时期 。在这段期间 ， 你需要一个特别好的生活环境，一些不利于你做一个健康准妈妈的生活习惯必须戒掉，那么有哪些生活习惯对胎儿发育不利呢?
“你永远都不要忘记自己的身份 ， 即使你还只是一个想做妈妈、并没有做上的小女人，想要一个健康宝宝 ， 首先给自己一种健康生活 。”……
1、某些家务活
【哪些生活习惯对胎儿发育不利呢？】 孕期也要做一些力所能及的家务活，虽然不能做得尽善尽美，只要感觉不疲劳，做家务也是一种运动 。孕早期，做做家务 ， 身体还很方便，到了孕中期和孕晚期，身体的变化很大，行动也变得笨拙起来，这时要特别注意所做家务的种类和时间 。
不要做长时间弯腰或下蹲的家务活，如擦地、在庭院除草一类的活，因为长时间蹲着，会引起骨盆充血最终导致流产，尤其在怀孕后期应绝对禁止 。
晾衣服时，因为是向上伸腰的动作，肚子要用很大的力气，长时间这样做也有可能会引起流产 。
做饭的时候，为避免腿部疲劳、浮肿，尽量坐在椅子上操作 。有早孕反应时，要注意烹调的味道有可能会引起孕吐或过敏 。
外出购物时，选择人不太拥挤的时间及路线 ， 必要的时候，大堆的物品可分成几次购买 。注意尽量步行，而不要骑自行车外出，特别是在怀孕早期，骑自行车时腿部用力的动作过大 ， 引起腹部拉抻，也容易引起流产 。
2、长时间享受热水浴
泡热水澡不仅可洗去一身的疲惫和不适 ， 还能起到安神之作用，可谓好处多多，但如果正在怀孕期间 ， 就要注意了，切不可长时间享受热水浴 。
据研究显示，在怀孕前3个月，如果让身体温度持续超过39℃以上，可能造成发育中胎儿脊髓缺损 ， 在怀孕第一个月，这种伤害的发生机会明显增高，所以水温应该尽量控制在38℃以下 。准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的，也杜绝接触其他的高温环境，比如冬季使用电热毯等 。
准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡 ， 也应特别小心，因为此时准妈妈的血液循环和常人不同，在经历冷、热水的过度刺激后 ， 其心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好，很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况 。所以，建议准妈妈采用其他方法替代泡热水澡 ， 比如淋浴、泡脚等 。
3、 染发、烫发
烫发剂中含有大量的化学刺激物，如碱性硝基化合物、过氧化物、硝基，氨基等芳香类化合物均不利于准妈妈健康，并可诱发皮疹和呼吸道病症 。
染发剂的主要成分是苯二胺、对氨基酚和对甲苯二胺，这些化学物质虽然能使头发具有良好的光泽和天然色彩，但其中的甲苯二胺分子量?。咨钢练⑺?nbsp;， 并引起皮肤过敏，出现红肿、疹块、水疱、瘙痒等症状，还会诱发哮喘、贫血等疾?。焕谧悸杪枭硇慕】?。如果经常染发，加上清洗不干净，染发剂中的化学物质不仅会破坏发质，伤害头发，而且还可通过皮肤吸收 ， 在体内蓄积中毒，甚至诱发癌瘤 。有毒的化学物质一旦通过血液循环到胎盘中，还可能使胎儿畸形、智力低下等 。
妊娠期，尤其是妊娠早期，胚胎十分脆弱 ， 稍有不慎就会影响其正常发育，应尽量避免烫发、染发，准妈妈如果想要把自己的头发弄漂亮一些 ， 可从用空心卷做发型 。
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4、香烟和酒精
有烟酒嗜好的女性其实并不在少数，特别是职业女性居多 。但是怀孕时，无论是烟还是酒都是有害无益的 。
吸烟、酗酒会大大影响准妈妈的健康，并会同时危害胎儿 。
烟中含有尼古丁等很多有害物质，通过胎盘进入胎体 ， 会引起胎儿轻度一氧化碳中毒，使母血含氧量不足，严重时亦可能危害胎儿生命 。从调查资料中发现：有吸烟习惯的孕妇流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、死胎及新生儿死亡的发生率均高于不吸烟的孕妇;胎儿畸形特别是先天性心脏病、儿童弱智的机会也比一般孕妇为多 。
孕妇喝酒造成慢性酒精中毒，可使卵子活力减弱或发育异常、Baby智力低下、反应迟钝，特别是中枢神经系统中的大脑发育受影响 ， 形成所谓“胎儿酒精综合征” 。
5、频繁性生活
孕期适当的性生活不但能增进夫妻感情，还可以促进胎儿的生长发育，但由于准妈妈怀孕后心理方面的特殊变化，性生活的频率也应该随之调整变化 。
怀孕以后，你会发现：阴道的分泌物突然增多了，这时候的外阴对细菌的抵抗力也会大大减弱 。频繁性生活容易导致阴道细菌感染，从而刺激子宫收缩引起流产或早产 。妊娠期间，胎盘逐渐形成，并每天都在发育中 ， 频繁性生活会使子宫经常在受压迫中，不利于胎盘发育;性高潮引起子宫收缩次数过多，容易造成羊膜炎，使羊膜弹性减弱 ， 引起流产和早产 。
孕期性生活时间表：
1.怀孕头3个月：以禁止或减少性生活为宜 。
2. 怀孕中期：性生活频率应适度，以一周一次为宜 。
3.怀孕晚期：应禁止性生活 。
6、长时间上网
即使还没有怀孕，正在准备要宝宝，夫妻二人每周接触电脑的时间都应不超过20小时 。因为电脑发出的电磁辐射 ， 包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁?。?也有静电场，长时间接触，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿都会有不同程度的损伤 。
长时间使用电脑时 ， 准妈妈大脑高度集中，神经过度紧张，再加上环境中的低频噪声、放射线、电磁波等影响胎儿正常发育，可使流产、难产、早产，且怀畸形胎的可能性大大增加 。准妈妈要防止长时间的坐位引起盆腔血液滞留不畅，更不能长时间上网;使用电脑时 ， 要注意电脑与座椅的高度配合，要让自己感到舒适，以利于腹中胎儿的健康发育 。
专家提示：孕早期(3个月之内)，胚胎细胞正处于细胞分裂、胎儿器官分化的敏感期，尽量要远离电脑，孕中、后期，即使偶尔使用电脑 ， 也要与之保持适当距离，有条件的话尽量穿防护服，工作完毕，洗澡换衣服 。
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