据悉 ， 新妈妈在生产之后都需要坐月子，为的是让新妈妈在这段期间内做适度的运动与休养，能使子宫恢复生产前的大?。?将不好的体质在这段时间慢慢改变过来，将产后风湿病拒之门外 。
【怎么预防产后风湿 新妈拒绝产后风湿三条措施】 小刘家住在某居民小区，半年前因意外怀孕，产后尽管大夫提醒她注意保暖勿受凉，但小刘觉得自己年轻就没拿大夫的话当回事 。近来进入寒冬时节，小刘感觉自己手指关节、脚趾等肿胀疼痛，怕风怕凉，针对各项检查指标，大夫诊断小刘患上了产后风湿?。毙柚瘟?。
产后 ， 为何容易得风湿病
一是孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入 。
二是如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通 。
三是产妇修养时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病 。
四是孕妇生产后，得不到充分的休息而过度操劳所致 。
五是妇女产后子宫受伤出血过多 ， 导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚，如果外邪趁虚而人，就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重、怕风怕冷，从而导致此病 。
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一般说来 ， 产后风湿疾病的症状都有这样几个方面：
(1)多忧多郁，气血不畅，肮脏功能失调，不思饮食
(2)情绪急燥易上火，暗耗阴血，筋脉失养，形体消瘦
(3)房室过多，阴精空虚，血脉干枯，筋骨失养 ， 腰膝酸软
(4)气血不足耗伤阴血 ， 使津液不养筋骨 。
温馨提示：
产后风湿疾病属于风湿病的范畴，在确诊疾病之后一定要把握好治疗时机，及早治疗疾病，莫让产后风湿疾病成为您一生的困扰 。
措施一：产后注意保暖新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温 。如果是在晚上 ， 还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉 。
措施二：充分休息，注意营养新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好卧床休息24小时 ， 保证产后充足的 睡眠 ， 第二天再下床活动 。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体 ， 不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等 。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡 。
措施三：不要过度活动关节，保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题 ， 因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节 。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳 。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急 。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活 。
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