孕期怎么做，宝宝更漂亮？

你知道吗？孩子的颜值一部分受遗传的影响，一部分受后天的成长环境影响，还有一部分是孕期准父母的情绪营造的胎儿“生活氛围”决定的。
我和老公都不爱皱眉头，我**宝出生后月子里就总是爱哭，夜里不睡觉，一哭起来就皱着眉头。我看着就忍不住的给他揉揉眉心。婆婆那次嘀咕，“你们两口子也没有皱眉的习惯啊……”
那天逛论坛看见大家讨论孕期生气、爱哭会不会影响宝宝长相的话题，我才恍然大悟，怀孕期间老公总是出差，婆婆和妈妈也没怎么照顾我。我一个孕妇自己上班、下班自己做饭，自己待着，时间久了总是莫名的生气，打电话吵架总是越吵越生气越绝望，那段时间心情沉闷，偷偷哭了不知道多少次。现在觉得，是不是因为那些负面的情绪造成宝宝性格天生不好，爱皱眉头，急脾气，坏脾气。

文章插图
之前听过一次孕期知识讲座，那个老师就说过，孩子的长相除了遗传的影响以外，就是和孕妇的心情有关了!孕期每天开心乐观的妈妈，生的宝宝更漂亮，爱笑!
怀孕之后我的脾气相反变得更急躁，因为点鸡毛蒜皮的事也总是吵，每次吵到我要大发脾气的时候，宝爸就总拿老师说的话吓唬我，说怀孕别生气，要不然宝宝生出来跟张飞似的，黑着一张脸还吹胡子瞪眼睛的。为了宝宝健康漂亮先忍一忍他，等宝宝出生了以后一起教训宝爸!
我**贝爱噘嘴，不知道算不算。一开始还觉得挺可爱的，噘嘴是她表达情绪的一种方式。可是时间久了就觉得，我**贝噘嘴生气的频率要高很多。不知道这和我怀孕期间和婆婆、公公、老公都吵过架、生闷气有关啊?
医学专家解释：妊娠期间孕妇的心情会对胎儿发育情况有所影响，当胎儿发育到特殊时期时，是会对胎儿的样貌起到负面影响。
1、孕初期情绪波动大引起肾上腺激素分泌增加，影响胎儿健康发育，严重者会造成孕早期的流产。
2、怀孕2个月时，是胎儿发育下颚和心脏器官的关键期，如果此时准妈妈发脾气情绪不稳定，就会增大胎儿出现唇腭裂、心脏先天畸形的概率。
3、孕期准妈妈长期抑郁，身体会分泌出抑制胎儿生长的物质，这些物质会通过母体的神经体液、胎盘传递给胎儿，由此遗传给胎儿暴躁、易怒、抑郁等不良情绪。
4、孕中期坏脾气的准妈妈容易血压升高诱发短暂性的血流循环障碍，出现胎盘缺氧导致胎儿发育不正常。此阶段是胎儿五官发育的关键期，对胎儿外貌会有影响。
5、孕后期准妈妈如果情绪不稳定，会加大分娩的风险，严重了还会导致出现子宫和胎盘的出现异常。

文章插图
孕期如何做宝宝更漂亮?
1做好心理准备
一旦怀有宝宝了，孕妈就要有心理准备。可以通过书本或其他途径了解孕期会发生的一些小变化，打好预防针。
比如整个孕期你会增长20斤左右，这是正常的，不要太在意，刻意去减肥;比如孕期会产生色斑，乳头变黑，这些是孕期激素的变化导致的，孕妈要接受自身的变化。
孕期形体、饮食、情绪、生活习惯的变化是肯定的，你要保持平和、自然的心情乐观对待。宝宝在优良的环境中健康成长，在生产的时候也会更加顺利。
2学习科学孕育知识
特别是一胎的孕妈，由于缺乏对生产的直接体验，导致孕期的任何一点生理变化，都可能影响心情和精神状态。
要解决这个问题，最重要的就是要多!学!习!现在学习的途径很多，可以从专业的孕育网站了解一些怀孕的知识，或者订阅微信公众号，下载育儿APP，从这些专业的渠道可以提前学习一些孕期保健知识。
此外，还能报名参加一些妈咪社区线下活动，和一群志同道合的妈咪交流孕期心得，参加正规医院举办的孕期讲座等等。通过这些正能量的学习与活动，缓解孕妈焦虑感。
3充实自己的孕期生活
有些全职妈妈在怀孕之后，更加觉得自己每天无所事事，无聊得很，其实，怀孕之后也可以尝试做一些有趣的事，比如拼图、画画、看书、插花、编织等等，根据你自己的喜好，多分散注意力，丰富孕期生活。
【孕期怎么做，宝宝更漂亮？】 此外，家里也可以装饰得温馨一点，将你的小家打扮得更加整洁，更加有生机。在孕中期可以尝试旅行，去大自然呼吸新鲜空气，去拥抱蓝天和白云，去看一切美好的事物，去聆听大自然最美的歌谣。