产后吃鸡蛋容易便秘吗
产后吃鸡蛋如果适量吃的话是不会便秘的，如果吃太多的的话 ， 是会引起便秘的，因为鸡蛋中含有大量的蛋白质，会导致肠胃蠕动变慢的，所以产妇一定要控制鸡蛋的摄入量，一般一天吃一个就足够了 。
文章插图
要想产后便秘 ， 饮食要全面均衡多样化，不要挑食，荤菜素菜都要吃，尤其是新鲜的蔬菜水果要多吃，都是含有纤维素的，能促进肠道蠕动，还有避免吃重口味的食物，比如辛辣刺激的食物不要吃，吃了容易上火 ， 还会加重便秘的情况 。
产妇还要多喝水，可以早上空腹喝一杯温开水，或者每天喝一杯蜂蜜水 ， 都有润肠通便的效果，能有效的改善便秘的发生 。
【产后吃鸡蛋容易便秘吗 这样吃可预防便秘】 产妇如果便秘比较严重的，要及时调理 ， 还有平时上厕所，不要太用力，否则很容易会引起肛裂的 。
推荐阅读
- 坐月子多少天可以吃辣 产后20天可以吃辣吗
- 产后大出血吃什么恢复快 产后大出血禁吃什么
- 产后便秘吃什么水果好 这些水果助你改善
- 产后恶露没排干净吃什么好 可试试中药调理
- 产后掉发严重吃什么可调理 可吃这些食物试试
- 哺乳期吃哪几种五谷杂粮粉好 对症进行搭配效果最佳
- 女人补肾的最佳方法吃什么 多吃性温食物可改善不适
- 产后脱发吃什么补气血 这些食物能帮产妇补气养血
- 女人吃什么粥补气血补肾 这几种粥效果不错
- 女性补肾虚吃什么最快最有效 吃什么可以帮助女人补肾