【女人补肾壮阳的最佳方法食疗】
当归乌鸡
食材：乌鸡一只，枸杞六十克，白酒五十克，当归片三十克 。
做法：先把枸杞和当归装在纱布袋里面，再拿十五克的白酒浸泡八个小时左右，接下来将乌鸡清洗干净 ， 用剩下一半的白酒加食用盐涂抹全身，涂抹均匀后把浸泡好的药材袋和生姜一起塞进乌鸡肚子里面，最后装盘上锅开大火蒸一个小时左右，再改小火蒸一小时，关火后把药材袋和生姜拿出来 ， 切开浇点汤汁就可以吃了 。
功效：补血，改善月经不调 ， 滋养肝肾 。
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栗子粥
食材：粳米，栗子，白糖或是冰糖 。
做法：栗子洗干净并切开小口，然后把切好的栗子放入开水中煮一会儿，这样方便剥壳 。在煮栗子的时候我们可以另起锅加入煮粳米，等到开锅后把剥好的栗子加入锅中改成小火继续熬 ， 直到熬成粥状后加入适量的白糖或是冰糖就可以吃了 。
功效：养肾气，保护脾胃 。
女人补肾壮阳除了可以吃当归乌鸡，栗子粥外 ， 平常还可以吃点黑豆 ， 黑芝麻，枸杞等有益的食物，这些都能起到很好的补肾作用 。
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