每个准妈妈都希望自己的宝宝漂漂亮亮，干干净净的 。而如果在孕期不注意的话 ， 皮肤再白净的宝宝也会长胎记的 。
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胎记是怎么形成的呢?
胎记的形成大多与人们的生活习惯，以及环境的污染而导致人体的基因改变有着密切的关系 。
不想让孩子身上有胎记，要注意哪些问题呢?
远离食物污染及空气污染
【避免宝宝长胎记，这些事情孕妈要注意！】 如果孕期食用了受到污染(包括核污染)的食品，或者长期处于被污染的空气中，就有可能导致胎儿的皮肤组织出现异常增生，形成胎记 。
不要使用没有经过合格检验的产品，尽量避免去重工业施工基地 。在日常生活中，不要总是盯着电脑和手机，减少电子产品的辐射 。
保持作息规律和愉快心情
宝宝胎记的形成还和孕妈体内的雌性激素有着很大的关系 。如果在孕期的时候情绪波动较大，比如时而满心欢喜，时而暴跳如雷;或者经常熬夜、通宵等等不良的作息，都可能影响孕妈体内的雌性激素的分泌，从而对胎儿的新陈代谢造成影响 ， 胎儿就有可能形成胎记 。
孕妈一方面要保持心情愉快，学会调整自己的情绪，遇到不开心的事要及时跟宝爸、或者闺蜜、朋友诉说，千万不要郁积于心，避免对胎儿造成不良影响 。
另一方面在生活中要养成良好的作息规律，早睡早起 ， 不要因为睡不着就熬到很晚 。
避免食用含激素的食物
都说吃应季的蔬菜、水果好，对于孕妇来说更是如此 。
在孕期尽量吃应季蔬菜、水果 ， 避免吃催熟的水果 。因为催熟的水果中的残留激素会对胎儿的发育造成影响 。
如果不吃当季水果 ， 比如在秋天的时候吃西瓜，常人吃多了都很容易就会闹肚子，孕妇更应该慎之又慎 。
孕期避免碰撞
正常人不小心碰撞到物品都有可能擦伤皮肤，而身怀六甲的孕妇不小心碰撞到物体不仅可能会使胎儿产生胎记，更有可能会动胎气 ， 影响胎儿的发育 。
老人常说，怀孕期间家里的东西一切都不要乱动，如床位、钉墙、涂刷之类的，等小孩子出生后再动，也是有一定道理的 。
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