在怀孕期间，妈妈们除了需要忌口，在生活习惯方面肯定也会被老公婆婆“唠叨” 。比如吹空调 ， 那么孕妈到底能不能吹空调呢?
因为，孕妇是双身子带着个大肚子更加容易燥热，而空调作为夏天带来凉爽的神器，要是能吹着空调睡个午觉必然能让人心情愉悦 。但是很多老人都是不建议孕妇吹空调的，认为空调太过寒凉对孕妇和胎儿都不好 。
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那么，到底孕妇能不能吹空调呢?吹空调有什么注意事项呢?今天我就来为给为宝妈们解答到底夏天孕妇能不能吹空调!
一.孕妇能不能吹空调
有不少传言认为孕妇不能吹空调 ， 因为孕妇因为体质特殊，对环境和温度的要求特别敏感，一旦吹出病来，对自身以及胎儿的健康都不利，因此认为孕妇要远离空调 。这让热得汗流浃背的孕妇苦不堪言 。
其实，孕妇是可以吹空调的 。因为高温造成孕妇的身体变热，进而尽快孕妇心跳 ， 减少供给给胎宝宝的血液量，最终可能对胎儿造成压力 。
俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，孕妇的代谢比一般人高，体温也比非孕期要高0.2℃-0.5℃ ， 而且孕妇的耐高温能力较差，因此会比普通人更怕热 。其实，孕妇是可以吹空调的 。孕妇只要正确吹空调 ， 不仅不会伤害胎儿健康 ， 而且利大于弊 。
二.合理吹空调的好处
1.夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗 ， 如果散热不及时，对母子的影响很大 。适当吹空调有利于孕妇散热 。
2. 空气闷热，人体感到热时，胃口也会受到影响 。使用空调改变室温，会让孕妇觉得舒适，从而心情也会变得平静下来，食欲也会变好 。
三.吹空调的注意事项
1.保持空气清新
如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味 ， 那多半说明你室内的空气不新鲜或空调内部需要清洁了 。
2. 定期清洁空调
【孕妇到底能不能吹空调？其实吹空调没那么可怕】 使用前要仔细阅读家里空调的使用说明 。空调室内机的一些部件需要定期清洁 ， 特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌 。
3. 定时通风换气
一般来说，空调连续使用1～3小时后，最好关闭空调，打开门窗，更换一下室内的空气，至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量 。不要完全依赖空调的换风功能 ， 因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通 。
4. 空气加湿或多喝水
怀孕本身就会让孕妇皮肤干燥，吹空调会让这个情况变本加厉 。打开空气加湿器是个不错的选择 。同时建议孕妇要多喝水，为身体补充足够的水分 。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解皮肤干燥、发痒的症状 。
5.设置适当的温度
建议把使用空调时室内温度保持在26℃～28℃之间 。这样孕妇感觉会比较舒适 。如果孕妇的办公室里空调温度开得非常低，又没有办法控制室内温度，也不需要过于担心，室内的低温一般不会伤害到宝宝，孕妇温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护 。不过还是建议孕妇常备一件薄外套 。
6. 吹空调时注意预防感冒
除了温度设置合理外 ， 孕妇要想预防感冒 ， 还应该关注室内外温度差 。建议的理想室内外温度差是5～7°C 。室内外温度差过大 ， 会使孕妇皮肤表面降温和升温太快，会增加感冒的可能性 。
7.正确掌握开关空调的时间
妈妈在使用空调时 ， 不要让通风口的冷风直接吹在身上;出汗时最好不要直接吹冷风;不要从低温的室内直接走到高温的室外 。出门前最好先在有阴凉的地方活动片刻 ， 或者在走之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动 。
关闭空调后也不要马上打开门窗 ， 等室内温度略微回升后再开窗 。
作为”国宝”的孕期妈妈们, 在孕期不管是做什么都需要做到适量哦!毕竟你的肚子里可是还有一个小宝宝呢.孕期学会正确合理的使用空调对自己对宝宝都是有利无害的.夏天虽然燥热切记不可贪凉哦!懂的克制才能保证自身和宝宝的健康成长.
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