孕晚期了，如何知道宝宝要“出世”了呢？

【孕晚期了，如何知道宝宝要“出世”了呢？】 随着预产期的接近，准妈妈们往往越来越紧张，时刻关注自己的胎动及宫缩情况，稍有动静就奔赴医院，全家人劳师动众一番，结果却被告知只是假临产，还没到生的时候。今天小编跟大家聊聊出现哪些表现预示着宝宝即将降临，可以去医院呢?

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一、规律性宫缩
教科书上临产的定义是出现规律且逐渐增强的子宫收缩，持续30秒或30秒以上，间歇5~6分钟，并且伴随着进行性宫颈管消失，宫口扩张和胎先露部下降。而假临产往往在夜间出现，清晨消失;出现的宫缩往往没有规律，持续时间短(<30秒)，间歇时间长(可长达30分钟以上)，宫缩强度也不逐渐增强，并且不伴有宫颈管的缩短和宫口扩张。
因此，孕妇应该关注自己的宫缩强度及持续时间，一旦出现规律的宫缩(比如7-10分钟一次，一次10-20秒左右)就可以奔赴医院待产了。而如果只是偶尔的肚子发紧，并不要过于紧张，这是不需要立即住院待产的。
二、见红
胎儿足月后，伴有一点没有察觉的宫缩，使宫颈内口处胎膜与子宫壁稍分离，毛细血管破裂而有少量出血，并与宫颈管内粘液栓相混并排除，即称之为见红，往往表现为阴道的少量褐色或鲜红色分泌物。医院往往能见到因阴道出现少量血性分泌物而急诊求治的准妈妈。其实，在胎儿足月后，阴道的少量流血是正常现象，往往预示着分娩的临近，但并不代表着马上就会生产。有些准妈妈会在见红后几天甚至一周后才发动分娩。因此，准妈妈们不必为见红而慌张害怕，见红并不需要立即去医院，但要时刻警惕，关注是否在见红之后出现规律性宫缩。
当然，若阴道出血量多(超过平时月经量)，则不应认为是分娩先兆，而要想到有无妊娠晚期出血的可能，如前置胎盘、胎盘早剥等。阴道出血量多时，准妈妈需及时到医院就诊，以免延误治疗、危及胎儿。
三、破水
有些准妈妈在宝宝足月后肚子不疼不紧，只是突然有温热的液体从阴道流出，这可能就是羊水破了。而有些准妈妈破水后的表现并不明显，只是间断性的有液体从阴道流出，很容易与日常阴道分泌物混淆。这时候，就需要妈妈仔细观察体会，必要时到医院鉴别是否破水。
胎膜破裂，是非常重要的临产征兆之一。适量的羊水是宝宝健康生长的保证，破水也增加了宝宝宫内感染的机会，因此，一旦破水，孕妇需要及时去医院待产，进行有效的抗感染治疗。如果分娩在破水后仍迟迟不发动，可以用适当的方式催产。

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除了以上出现的各种身体异常症状需要多加注意，在产前，对产妇的日常护理也很重要。以下几点建议供参考：
1.保证水分摄入，主动勤排小便
在日常进食中可以多吃带汤水的饭菜，同时保证每日有充分的水分摄入量，在此前提下，应主动排尿，建议每2-4小时1次。
2.保证充足营养，为分娩助力
需多补充热量较高的食物，此外，蛋白质和维生素也是重点营养，如鱼类、乳制品、蛋类等，充足的营养能承担分娩对产妇的精力损耗。
3.多休息省体力，适量运动有好处
应保证休息，放松心情，不应情绪烦躁，消耗过多精力。当产妇感觉身体状况正常时，如果羊膜未破，可以进行散步等轻柔的运动，有利于顺利分娩。
4.宫缩阵痛巧应对
当宫缩来临时，产妇应躺下，或是找到最能减轻疼痛的姿势，除非医生特别嘱咐，不必采取某种特定姿势，同时进行深呼吸，舒缓情绪。