“伪娘风潮”
上班族士只要花999元新台币（4元新台币约合1元人民币），即可在20分钟内变成靓丽“美少女”，而来店的男士多是一般上班族 ， 也无同性恋取向，短暂的女装打扮只为变身好玩兼减压 。
钢管舞成都市白领新宠 减压瘦身与色情无关
实际上，钢管舞并不像我们传统意义上理解的是那种和色情有关的行业 。简单来讲，它就是以钢管为道具来完成各种舞蹈动作 。钢管舞培训有大众健身培训、酒吧演出培训和职业教练培训等 。学员们可以学到拉丁风格 ， 爵士风格，还有大众风格的钢管舞 。而减压与瘦身则是更多女性的学习初衷 。
爱的减压 “抱抱族”全球盛行
“爱我你就抱抱我”，反映了年轻人渴望温暖、渴望关怀的心声 。“抱抱族”来源于2001年的美国 。美国人杰森·亨特失去了母亲，哀伤的他独自行走在海边沙滩之上 。望着三三两两的陌生面孔，他突然有一种渴望，渴望与人拥抱重温母亲温暖的爱，希望自己能从旁人的温暖中摆脱忧伤 。于是，他在纸牌上写下：FREE**GS（免费拥抱） 。一个陌生女性看着他，立刻紧紧地搂住了他 。从这一天起，“FREE**GS” ， 这个关于爱和分享的运动开始在全球蔓延 。
做公主梦
对每天都处于生活和工作双重高压下的日本民众来说，能够在有限的空闲时间里逃离现实已经成为打工族梦寐以求的事 。东京的一些餐厅乘势推出一系列“梦想成真”服务 ， 有的可以让女性顾客享受公主般的待遇 。
疯狂party
对的花样很多，有角色扮演，有集体比坚尼派对，有劲歌舞会，目的就是要让白领丽人们HIGH起来 ， 忘掉工作生活中的压力 。
“漂浮少女”写真迅速蹿红 网友纷纷效仿浮游减压
2011年年初，一系列“漂浮少女”写真迅速在网络上蹿红 。写真创意源自日本女孩Natsumi Hayashi突发奇想 ， 据称拍摄自己跳跃瞬间漂浮在空中的照片充满诗意可以洗涤心灵，希望借着这样漂浮在空中的照片，让在烦重压力之下的大家也能感到一点自由 。这组照片很快在网络上蹿红 ， 甚至飘扬过海来到中国，引得无数为网友纷纷效仿，用此种方式减压 。
抱头痛哭
很多日本人的生活工作压力很大 ， 而很多想真正放松一下的日本人，都会选择放声大哭一场 。在日本这个微笑是时尚的国家，痛哭已经成为一种缓解压力的疗法 。也许人们很难理解在日本这样一个注重礼仪 ， 强调和谐，人们感情不外露的社会，放声大哭会成为一种缓解压力的手段 。但痛哭疗法是如今日本人谈论的话题之一 ， 甚至有专门的活动，组织人们痛哭，而在哭泣之后 ， 人们的感觉会好很多 。日本《每日新闻》等报纸还鼓励读者经常痛哭 。日本一份杂志告诉读者：“哭会给你带来前所未有的放松感 。”
恐怖体验
“午夜凶铃之真子缠身”、“棺木惊魂”、“恐怖牢房”……不少年轻人争相到“鬼屋”与“群魔”共舞，惊怵中释放压力 。
时尚达人玩“跳床”减压
2009年12月，山东潍坊年轻人在潍坊一家酒店玩“跳床” 。每当周末，山东潍坊“跳床”爱好者就聚集起来玩“跳床”游戏，锻炼身体 ， 减轻工作压力 。据活动组织者潍坊领航文化负责人孙志达讲 ， “跳床”从国外流传而来，能达到锻炼和减压效果 。目前，在国内一些城市 ， “跳床”受到了越来越多人的欢迎 。
帅哥写999封“情书”上街派发 为白领减压
“希望你的生活过得阳光一些 。”2010年12月，在一家证券公司上班的田小姐路过杨家坪步行街时，一高大帅气的青年派发给她一封信 。田小姐细读这封“情书” ， 紧锁的眉头也舒展开了 。原来，当时是国际志愿者日，这名帅气青年是重庆科技学院大四学生、志愿者阳阳，他和同伴们写了999封“阳光情书” ， 派发给都市白领，为白领减轻压力，希望他们快乐生活 。
日本奇怪减压方式：男人护甲美容
在欧美因为彼此见面都要握手，所以男性也十分在意自己的指甲 ， 很早就有专用的指甲护理工具 。2009年8月，这种理念正在被日本男性所接受，普通的男性也希望自己能有漂亮的指甲 。特别是一些推销员，为给客人留下好感开始注意保护自己的指甲了 。经济危机之后 ， 美甲已经成为在竞争中取胜的一种“秘密武器” 。目前男性美甲沙龙的顾客多为20岁到40岁之间的人 。除了推销员，还有宾馆门童，音乐界人士等 。有人说美甲之后，女性同事对自己的态度也变好了 。
英国伦敦城市白领砸汽车减压
2006年10月5日 ， 英国伦敦，两名办公室职员正拿着网球拍砸一辆小汽车 。这是FX频道组织的一场电视秀，目的是希望通过这种“敲碎汽车”的方式来使积聚已久的压力和烦恼得到释放 。
减压又治病 英国流行“盐洞SpA”
受波兰盐矿工人的启发，英国于2007年9月建成了其境内首个“盐洞”治疗场所 。这是英国本土第一个用于治疗目的的“盐洞”，它被认为可以减轻包括哮喘和牛皮癣在内的一系列呼吸系统疾病和皮肤病的相关症状 ， 同时还可以缓解压力 。
打点滴
日本就出现了一个叫做“点滴10”的服务场所，专门为生活节奏快、精神压力大的健康人解决这类问题 。“点滴10”的意思就是，人们在工作间隙，只需要抽出10分钟的时间打点滴，就可以随时补充维生素、缓解疲劳 。顾客来到这里后 ， 首先要接受医师的诊疗 ， 根据医嘱接受点滴服务 。点滴的费用也不贵，初诊费1000日元（人民币69元），最便宜的点滴只需要200日元（人民币13.8元），套餐费用在2000日元～3000日元不等 。
欧洲人想出绝妙生财之道
睡在牛棚冥想减压在德荷边境的一个奶牛农场里，有一帮来自都市的白领，他们躺在牛棚的草堆上闭目冥想 ， 通过模仿奶牛的休息方式释放一天的工作压力 。荷兰农民科奈尔·迪瑞格特是这个“减压农庄”的主人，他专门为商务人士创造出这种“红脸蛋”减压法 。尽管人们的冥想经常受到奶牛骚动、牛粪异味的干扰，但迪瑞格特表示，他的农场每日顾客盈门 。
白领为减压网购“垃圾” 称买的是心理期待
2011年3月，在荔湾某国企工作的小易网购了一袋垃圾，加邮费共花去30元，却津津乐道，称它是工作压力大的人最好的“治愈系”礼物 。其实网上卖的垃圾只是用垃圾袋包装而已，里面是随机产品，瘦脸夹、面膜、魔法梳子等 。原来小易所买的这袋“垃圾”是来自一个“垃圾专卖”网站，他们把一些零碎小物件放在黑色环保袋内出售，但袋内的东西是不能指定，由网站随机发售 。小易表示，“由于我不知道自己买了什么，所以打开垃圾袋的时候，有一种因好奇带来的愉悦感 。这就是时下流行的‘治愈系’啊” 。
海南60名白领进行集体疯狂大笑活动减压
【伪娘风潮盛行 盘点全球层出不穷减压怪招】2009年6月 ， 海南海口，60名来自各行各业的白领利用周末时间，进行集体疯狂大笑活动 ， 释放工作中的压力 。据了解，参加该活动的白领年龄均在18岁至35岁之间 。
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