肝火旺阴虚怎么调理
如今生活水平提高了，可是平时这样那样的问题也出现的越来越多，其中肝火旺阴虚 ， 可能有的人有听说过，但还是有大部分的人根本不知道这是个什么，当然这也是中医里的一种说法 。那么肝火旺阴虚怎么调理呢？这种情况多发生在女性身上，也使得很多的女性不知道怎么去面对，更不晓得什么调理，我为大家总结了这方面的肝火旺阴虚调理的知识 。
肝火旺阴虚是指脏腑阴分亏虚 ， 失于滋养 ， 虚热内生的表现 。心、肝、肺、脾、肾均可出现此种情况 。临床以肾阴虚较为常见，症状包括潮热盗汗、心烦、失眠，或男子早泄、遗精，女子经少或经闭，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等 。
阴虚火旺体质的人养生
阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热 。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和 。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：
(1)生地黄粥：生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克 。大米煮粥 ， 粥熟加入地黄汁 ， 搅匀食用 。
(2)天门冬粥：天门冬60克、大米100克 。天门冬煎浓汁去渣 ， 加入大米煮粥，作早餐食用 。
(3)百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥 ， 将熟时放入百合 ， 煮熟，冰糖调味后食用 。如无鲜百合，可用干百合粉30克 ， 与米同煮粥亦可 。
【肝火旺阴虚怎么调理】肝火旺阴虚——在我们的生活中大部分的人根本就没有听说过 ， 我也是后来知道这是中医上的叫法，一般会发生在女性的身上，这个时候就要求女性朋友能了解一些有关这方面的调理知识，这样才能早点摆脱掉所谓的肝火旺阴虚 。
推荐阅读
- 阴虚体质的原因是什么呢
- 气阴虚体质的表现有哪些呢
- 阴虚内热怎样调理好呢
- 阴虚和阳虚怎么分辨呢
- 阴虚痰湿体质如何调理效果好呢
- 如何调节阴虚体质方法有哪些呢
- 阴虚肝火旺怎样调理好呢
- 阴虚体寒的症状有哪些呢
- 阴虚体寒怎么调理效果会好呢
- 脾胃阴虚的症状有哪些