尽管目前的科技很发达，有许多仪器都可以预测宝宝的健康发展情况，但对于每个准妈妈来说，天天跑医院也不大现实，所以自测宝宝的胎动次数 ， 既简单又必要 。
测试时间
怀孕第24周开始
1测试方法一 计算达到某个胎动次数所需要的时间，以10次为标准 。
【孕期自己胎动的简易方法】 测试开始：准妈妈早上起床后就开始测量胎动 ， 达10次后，就不再算了 。你可以照常的上班、做家务 。有些准妈妈1小时就有可能达到10次 。如果你到了晚上都没有10次胎动的话，建议你马上去医院检查 。
文章插图
2测试方法二 记录每天的胎动次数 。测试开始：可以用画表格的方式进行记录 。每天早上8点开始记录，没感觉到一次胎动就在表格里做个记号 ， 累计10次后就不再做记录 。如果到晚上8点，胎动次数都没有达到10次的话，建议你尽快去医院检查 。
3测试方法三 计算固定时间内的胎动次数 。测试开始：准妈妈每天测试3小时的胎动 。分别在早上、中午、晚上各进行一次 。将所得的胎动总数乘以四，作为每天12小时的胎动记录 。如果每小时少于3次，则要把测量的时间延长至6或12小时 。
4测试方法四 晚饭后的测量 。准妈妈在晚饭后7点至11点间，测量宝宝的胎动次数，看看出现10次胎动所需要的时间 。如果超过3小时，胎动的次数达不到10次的话 ， 就需要尽快去医院检查 。
5测试方法五 累计白天的记录 。测试方法：准妈妈在整个白天，大约早上8点到晚6点间，能够有10次胎动的话，就可以放心了，这是最简单的方法 。
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