入秋不要忙进补 ， 特别是孕妇更要注意 。
每年秋季都是大闸蟹和甲鱼上市之时 ， 很多人将其定为进补首选 ， 因为这两样都有活血化淤的功效 。不过对于孕妇来说，吃了以后有可能会导致流产！无病进补应根据自身体质、年龄、性别、气候等情况做出选择，孕妇处于一个特殊的时期，要特别注意 。
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那么，秋季孕妇如何科学进补呢？孕妇秋季补身是必要的，但应以温和、清淡为宜，可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等 ， 少吃狗肉、羊肉 。另外，秋季孕妇应少去人多拥挤的地方，要保持居室空气的流通 ， 特别要小心一些致畸病毒，如风疹、巨细胞病毒感染，它们会导致畸胎 。
【秋天进补孕妇莫吃甲鱼】 推荐一款补气益血的鸡蛋枣汤，做法如下：鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量 。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸下红枣及红糖 ， 文火煮20分钟即可 。
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