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梨性寒降火，孕妇吃梨有哪些好处？

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【梨性寒降火，孕妇吃梨有哪些好处？】 梨的功效和作用
梨又称快果、玉乳等 。古人称梨为“果宗”，即“百果之宗” 。因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称 。我国是梨属植物中心发源地之一 ， 亚洲梨属的梨大都源于亚洲东部，日本和朝鲜也是亚洲梨的原始产地；国内栽培的白梨、砂梨、秋子梨都原产我国 。
梨子在果品中地位重要 ， 适宜性比苹果还要广泛，不爱吃梨的人很少 。梨性凉并能清热镇静 ， 常食能使血压恢复正常 ， 改善头晕目眩 ， 咽干上火等症状 。孕妇、宝宝上火后可以吃梨降火是个不错的选择 。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用 。食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌 。
不过 ， 梨要洗干净后再吃 。梨皮上往往有农药残存，拿水浸湿梨后，在表皮放一点盐，然后双手握着梨来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了 。当然，如果想省时间 ， 也可以直接把梨皮削掉 。
孕妇能吃梨吗？

梨性寒降火，孕妇吃梨有哪些好处？

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众所周知，梨有降火、润喉之功效，又有助肠胃吸收，可以说梨是清热解毒的好帮手 。不过 ， 也因为梨是属于凉性的食物，所以不少妈妈疑问了：孕妇能吃梨吗?对于这个问题 ， 一般认为，孕妇能吃梨，而且 ， 适量食用梨，还可以有以下好处：
1、补充人体所需维生素：梨不仅含有丰富的维生素A、B、C、D和E ， 还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂；
2、清热解毒降血压：孕妇在怀孕初期吃秋梨，可以清热解毒，还可以降压，可以防妊娠水肿和妊娠高血压；
3、改善贫血状况：患有维生素缺乏的人应该多吃梨，因为多吃梨可以让你脸色红润；
4、补充人体所需钙质：梨可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼；
5、补充人体的营养：梨可以润滑肌肤、调整肤色 。孕妈妈怀孕期间可以适当多吃些梨，这样宝宝的皮肤也会更加水嫩；
6、增进食欲梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏还具有保护作用 。
7、补钙怀孕初期的孕妇在夏季更应该多吃梨 。它可以帮助人体净化器官、储存钙质 。同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼 。
6、梨还可以净化肾脏，清洁肠道 。
孕妇吃梨的注意事项
一般情况下 ， 孕妇吃少量的梨也是可以的，因为吃梨也会给孕妇带来不少好处 。不过，鉴于孕妇的特殊体质，食用时，还是要注意以下几个细节 。
1、孕妇吃梨，一天最多一个就可以了 。因为梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃；
2、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等；
3、因为梨性寒，所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜食用；
4、孕妈妈们要注意卫生，梨要削皮之后才能吃；
5、梨当中含有的果酸较多，因此，胃酸多者，不可多食；
6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重 。
7、梨有利尿作用，所以，夜尿频者，睡前要少吃梨；
8、梨的含糖量高，糖尿病者要慎吃 。
哺乳期能吃梨吗？
梨其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，那么哺乳期妈妈能吃梨吗?一般情况下哺乳期妈妈是可以吃梨的，而且吃梨对妈妈和宝宝都有好处 。但梨性偏寒助湿，不能过多的吃梨 ， 一天最多一个 。
关于哺乳期吃水果的问题，只要是新鲜、时令性水果都可以吃 ， 关键要洗净、去皮，注意卫生，避免贪食 。适量即可，每日3-4种水果 ， 越是颜色深的水果，营养成分越高一般情况下哺乳期的妈妈可以吃温热性的水果：枣，栗，桃，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃 ， 菠萝 。如果妈妈体质偏热的也可适当吃些凉性水果比如梨、西瓜等 。

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