奶酪是含钙最多的奶制品，对于准妈妈来说奶酪是较好的补钙食品 。孕妇吃奶酪，除了直接进食之外，还可以与其它食材搭配，做出营养美味的孕期食谱哦！
奶酪烤鸡翅
文章插图
原料：黄油50克 ， 奶酪50克，鸡翅6个，盐适量 。
做法：
1、将鸡翅洗净，在沸水中焯一下 ， 捞出沥干，用盐腌制2小时 。
2、将黄油放入锅中融化 ， 烧热后放入鸡翅，平铺在锅中 。
3、、用小火将鸡翅正反两面煎至色泽金黄，然后将奶酪擦成碎末，均匀撒在鸡翅上 。
4、奶酪完全变软 ， 并进入到完全熟烂的鸡翅中，关火装盘即可 。
营养提示：奶酪是含钙最多的奶制品，奶酪中的钙很容易吸收，因此，对于准妈妈来说奶酪是较好的补钙食品 。
奶酪还含有丰富的维生素A，能增进人体抵抗疾病的能力，保护眼睛健康并保持肌肤健美；奶酪中的B族维生素含量丰富，可以促进代谢，加强活力 ， 美化皮肤 。
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