坐月子一定要很听话吗?坐月子期哪些话没必要听?很多产后妈妈担心没坐好会留下后遗症,接下来看下文关于坐月子三不听 。
前几天,去看望正在坐月子的闺蜜,她看起头发很清爽 , 完全没有我当初坐月子时的那种油腻 。我就悄悄问她:“是不是背着家人偷偷洗头发了?”
闺蜜故意大声说:“肯定?。桓鲈虏幌赐贩?nbsp;, 我头上要长虱子了 。”原来,她是说给她妈和她婆婆听的,两位老人开始都不同意她洗头 , 但拗不过她 。
真佩服我闺蜜,因为我身边很多宝妈坐月子都没敢挑战老一辈的“传统月子观” 。所以 , 月子里都是灰头土脸,还因为喝下奶汤喝得膀大腰圆 。其实,我刚生完孩子就听医生说过,回家不用计较太多 , 只要忌辛辣、忌寒凉,不要太过操劳就好 。
所以,产妇不能太听老人的话 , 坐月子记住“三不听”,身体才能更快恢复到从前 。
文章插图
不让洗澡洗头——不听
坐月子时,老人说的最多的话,就是月子里不要洗澡洗头 , 其实这是产后宝妈应该反抗的第一个“不听” 。因为正常情况下,三五天不洗澡洗头发,我们还浑身有味、头痒难受呢,要是一个月都不让洗,那真得把人逼疯 。主要是从健康和卫生来说,产后宝妈得正常洗澡和洗头 。
坐过月子的人都知道 , 产妇天天待在屋子里 , 还总是坐在床上,穿得也厚,动不动就会出一身汗 。再加上 , 月子里要喝下奶汤 , 总感觉喝完汤一脸油腻 。还有头发,天天窝床上,也脏得快 。如果不洗澡 , 再加上产后排恶露,很容易感染 。
而且 , 要喂奶的产妇,还容易把细菌喂给孩子 。头发脏,接触宝宝也不好 。所以,产妇不能太听话,该洗头时一定得洗,只要注意别着凉,及时擦干就好 。
天天大鱼大肉——不听
还有坐月子时,家人总感觉产妇体虚 , 天天大鱼大肉地变着法让她多吃点好的 。但其实这种月子吃法不科学 , 因为生孩子跟伤筋动骨不一样 , 并不是大补就能赶快让身体恢复从前 。
产妇一般气虚、血亏,需要的是慢补和营养均衡 。再加上,天天高脂肪、多油腻的饭菜,容易让活动量少的产妇消化不良,还容易形成便秘 。最重要的是,吃得太丰盛,产妇容易虚胖 , 更不利于身体的恢复了 。
所以 , 产妇不听老人那一套,合理膳食,多吃水果蔬菜,才能更快恢复到从前 。
单纯多坐多躺——不听
【坐月子三不听 身体快速恢复到从前】 月子里不要过度劳累,这一点我们都知道,但单纯地多坐多躺就不好了 。我同学说 , 她坐月子时,婆婆什么都不让她干,孩子都很少让她抱,每天就让她在床上待着 。她那一个月真是坐烦了躺,躺烦了坐 。一开始 , 她还挺得意的,感慨享了一个月的皇后福 。
但是,出月子做检查,医生说我同学恶露排的情况不太好 。而且,她出了月子浑身没劲,走路腿酸,站一会都站不住 。医生说她这是缺乏运动造成的 。所以 , 月子里千万不能听家人话,单纯地多坐多躺,也要适当下床活动活动 。
这么看来 , 产妇月子里真不能太听话,这“三不听”做好,才能有助于更快恢复到从前 。宝妈们,你月子里有没有很听话呢?
推荐阅读
- 产后坐月子月嫂怎么请最好
- 三类人不适合饮用绿豆汤来消暑
- “毒五月”常备岁炎三友
- 坐月子哭的危害
- 坐月子吃水果的禁忌
- 怀孕后,对这种食物要远离三尺,可能会造成流产!
- 肾性高血压和原发性高血压的区别
- 什么鱼适合冬天吃 冬季坐月子吃这些鱼最好
- 产后坐月子怎么脱胎换骨
- 产后坐月子怎么避免后遗症