上个月表妹分娩后，就天天给我电话，除了询问产后相关知识外 ， 更主要的是让我偷偷带些吃的给她，说是被老公管的太严特别想吃东西 。听完我很严肃的要她列单子给我，果然有些是不合适吃的 。
因为表妹是母乳喂养，在饮食上需要顾忌的较多，不然会影响到刚出生的宝宝 。毕竟宝宝是通过母乳维持自身发育，如果妈妈不注意，就很可能间接伤害到宝宝的身体 。所以今天就来总结一下，不想间接伤害宝宝，哺乳期就少吃这2种食物，影响宝宝发育 。
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堪称“断奶神器”的下奶阻断者：韭菜
表妹从小喜欢吃韭菜盒子 ， 小时候恨不得天天当早餐吃，但自从怀孕后要戒断油炸物 ， 她老公就连着韭菜盒子给她戒了，导致表妹漫长的孕期一口韭菜盒子都没吃上 。
于是在“卸货”后，表妹做的第一件事就是让我带十个韭菜盒子给她到医院去，打算吃一天 。吓得我立刻阻止了她，说你是不打算母乳喂养了吗?表妹奇怪 ， 这有什么关系吗?
答案就是很多宝妈反映韭菜对下奶有阻碍作用，会回奶甚至严重到很多奶水少的妈妈吃了韭菜后，直接没奶水了 。
所以老一辈才常说 ， 哺乳期最好一根韭菜都不要吃 。虽然韭菜营养丰富还能清血解毒，但哺乳期就不要吃了，万一抑制了母乳分泌不足，宝宝发育就会受影响了了 。
最受女性欢迎的甜蜜禁忌：巧克力
说到巧克力，大多数女性应该都很喜欢 ， 爱情见证、过节必备 。我平常没事时也会吃几片补充能量，尤其在贫血的时候，巧克力可比糖好吃 。可惜，巧克力对母乳喂养的妈妈就不那么友好了 。
不知道大家有没看过前几天热门上的一条新闻，一位老汉因为家中橘子丰收就每天吃，结果皮肤发黄，上厕所也都是橘子味，这就是因为食物吃多了会遍布身体全身，巧克力也是如此 。
妈妈们母乳喂养时，若时不时吃几片巧克力，就等于把巧克力喂给了宝宝 。那么巧克力中含有的咖啡因，就存在通过母乳被宝宝摄入的可能性 。众所周知，咖啡因对宝宝的身体和大脑发育都是非常不利的，所以哺乳期时妈妈们最好不要吃 。
最后，产后一周内也不要食用人参 ， 因为人参是大补之物 ， 功效是养气补血，所以并不适合产妇 。为了自己和宝宝的健康，妈妈们一定要多注意 。
【哺乳期就少吃什么食物好】
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