地瓜小米粥材料：小米50克，地瓜30克，红糖适量 。
做法：将地瓜去皮切成小块，和小米加适量水，小火慢慢熬成粥 ， 食用时加红糖 。
文章插图
2米酒蒸鸡蛋材料：米酒500克，鸡蛋1个，糖桂花少许，白糖适量 。
做法：米酒放在碗中，打入鸡蛋，蒸30分钟左右取出 ， 加入适量桂花和白糖 。
文章插图
3猪皮红枣羹材料：鲜猪皮500克，红枣250克，冰糖适量 。
做法：
1、将鲜猪皮加水适量，炖成粘稠汤 。
2、红枣用慢火煮透，以枣皮无皱为度，然后放入猪皮汤中加冰糖适量 。
文章插图
4黑芝麻红豆粥材料：黑芝麻、红豆、大米 。
做法：黑芝麻炒熟，待用;红豆、大米洗净，加适量水和白糖煮成粥;将粥盛入容器内 ， 撒上熟芝麻即成 。温馨提示：红豆先用水泡4小时之后再煮口感更佳，当然，也可直接用黑芝麻粉哦!
文章插图
【春季月子餐早餐食谱】
12
推荐阅读
- 这9种月子粥很滋补
- 夏季月子餐食谱
- 新妈妈冬季坐月子要注意保暖！
- 这五个坐月子谣言你信了吗？
- 9种产妇体质月子餐注意事项！
- 这5道素食月子餐超好做！
- 春天催乳食谱有哪些 春季催乳食谱推荐
- 月子里吃红糖有何好处？
- 月子期间需要重点注意什么
- 春季坐月子吃什么水果好 水果食谱推荐