胃消化不好咋办呢
胃部消化不好虽然说不是什么大的疾病，但是一旦患上的患者都会特别的痛苦 ， 每天吃饭的时候就感觉到吃不下去，或者是这个肚子一直鼓鼓的没有办法消化，而且也是根本没有排便的意识的 ， 腹部就会特别的胀痛 ， 根本没办法去按压，那么到底胃部消化不好该怎么办的呢！
早晚喝蜂蜜水 。喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季 ， 早上空腹喝蜂蜜水【记住用温开水冲服最好，这样不容易破坏蜂蜜的成分 ， 有益于肠胃的吸收 。】有利于健脾胃，通大便改善肠胃的内部环境 。同理，按此方法晚上睡前喝 。
吃饭也就是正餐，一定要有规律，一些人的胃病是怎么来的，就是暴食暴饮造成的，本来挺好的一个胃给弄环了，不是有这么句俗语【前30年胃养人，后30年人养胃】这是前车之鉴，我们不要这样 ， 吃饭要吃八分饱，正常人吃十分饱胃就受不了，别说肠胃不好的人啦！所以饮食一定要有规律?。∽龅缴俪曰虿怀粤闶?，吃了零食正餐就受到影响，吃饭时做到细嚼慢咽，可以减少肠胃的负担 。
调理肠胃的三种粥，①西红柿粥，做法：西红柿切丁 ， 水烧开后，放入事先用清水泡好的西米 ， 西红柿，大火烧开后，改用小火慢煮 ， 5分钟后出锅加糖即可 。②莲子百合糯米粥，做法：糯米放入锅中煮开，再用小火慢煮10分钟，加入泡好的莲子百合 ， 再煮到粘稠即可 。③红豆大枣糯米粥，做法：原料是红豆、山药、薏米、莲子、大枣、糯米；把切好块的山药，红豆，莲子，大枣，薏米，糯米一起放入锅中，大火烧开，再改用小火煮烂即可出锅 。
方法：仰卧平躺，五指全拼拢 ， 首先用右手以肚脐眼为中心，面积先小后大 ， 手法先轻后重，先慢后快，顺时针方向绕肚脐眼旋转按摩腹部一百圈 ， 多于一百圈更好 。同理 ， 然后再改用左手反方向按摩腹部一百圈，以肚皮发红发热为好 。早晨起来按摩腹部前，最好先喝碗温开水，按摩腹部再增加一百圈为最好 。由于按摩腹部可以促进肠胃的消化吸收 ， 所以长期坚持就一定能收到很好的效果 。
【胃消化不好咋办呢】这篇文章就为大家详细介绍了胃消化不好应该怎么办，基本上来说 ， 吃饭要有所规律的，特别是早餐是一定要去吃的，并且要吃得特别的好，正常的人吃十分饱的话自己的胃就受不了的，最好是不要吃太饱，减少自己胃部的负担 。
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