产后的生活状态怎么调整

养娃后这些生活状态，占两样以上，就算晋级“油腻中年妇女”！却让我们见识到，好像这些年以来，特别是养娃以后，正活成原本自己最讨厌的样子。

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晋级“油腻中年妇女”，只需要做到其中两件事：
1、失去工作竞争力，跟不上知识的更新迭代
都说结了婚的女人都会以家庭和孩子为主，市场上对于这部分女性的职业定位，一般就是后勤和文员。她们不能加班，因为要按时下班照顾孩子；她们不能跑业务，因为不能喝酒出差；她们也没有职业的上升空间，因为不能加班也不能跑业务……
除此工作时间以外，所有的时间都贡献给孩子，没有时间自我提升，没有时间学新的知识，因此她们的事业从此停滞不前。原本的职业追求成了空话，看着自己方便跑前跑后的平底鞋，忘了当年意气风发的高跟鞋。
2、跟老公越来越没话聊，生活越来越无趣
生孩子前，跟老公聊政治聊工作聊电影聊书，生孩子后，跟老公只聊孩子。每天都在说宝宝吃了啥睡了多久拉没拉屎，却没有办法去关心老公的工作和兴趣爱好，两人坐在一起也无话可说，生活成了一潭死水。
结果就是，孩子睡熟后，留下沙发上两个玩手机的大土豆。

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3、只顾着照顾孩子，自己形象邋遢
有人说，刚生完孩子的几年，是女人最狼狈的时间。怀孕生孩子身材走形，生完孩子带孩子又没空减肥锻炼身体，几年下来，孩子茁壮成长，老公依然意气风发，自己却成了油腻中年妇女。
每次逛商场看着那些妆容精致的时髦姑娘，回想起自己当年的俊俏模样，自己却一身赘肉多到运动服都遮不住，感慨万千却无可奈何。遇见孩子的同学，甚至会被以为是保姆。
4、沉溺于柴米油盐，算计着每分每毫
有了孩子开销变大，原本逛超市买东西不看价格的姑娘，此刻会为了一毛钱跟菜市场大妈喋喋不休。以前不屑于看的商场促销，此刻却成了每次购物必须关注的焦点。
以上四点，只要占了两样，恭喜你，已经成功晋级“油腻中年妇女” 。但是同样有人生了孩子以后依然活得像公主，为什么你就不能呢？或许就是太容易说服自己了，不能把你不修边幅的责任全推在孩子身上，因为这是你自己放任造成的，自律是靠自己。

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打理好自己的形象，还孩子一个优雅妈妈
作为妈妈的确很辛苦，但是对于自己的形象千万不能偷懒。早上起来简单化个妆，搭配好在家和出门的衣服，保证形象干净清爽，孩子的审美也会有所提高。
梳洗打扮这一过程，能给自己一种生活的仪式感，同时鼓励自己更自信。光鲜亮丽的你，会给整个家带来积极的气息，自己不再衣服怨妇脸，老公更愿意帮忙，孩子也更乖巧。
摆脱“油腻”的形象和生活状态，应当从时间管理开始
很多人生完孩子后很长一段时间都保持着坐月子的生活规律，吃饱了看孩子，孩子睡了自己也睡，不过多了做家务这件事，就是不抽时间看书也不锻炼。
与其每天看着自己愈发油腻的脸蛋发愁，不如规划好时间。根据孩子的作息，规划好自己的时间，看好孩子的同时，也不落下自我学习。因为带孩子可以学到很多东西，比如学习睡眠知识，考取睡眠咨询师；学习烹饪，考取营养师；学习教育，考取教育咨询师。保持阅读和思考，能让气质由内而外散发。