孕妇可以吃杏吗孕妇最好是不要吃杏
对于孕妇来说,杏有滑胎作用 。而且杏味酸,对孕妇的牙齿会有损伤 。所以,孕妇能还是不吃为好 。
在中医认为,杏属于热性食物,吃多了可能会伤及筋骨,引起旧病复发 。而且,杏如果一次吃的过多,还能引起上火,使人流鼻血、生眼疾、生口疮,还可能引起拉肚子 。孕妇本身在孕期身体属热 , 因此,孕妇还是不吃杏好 。
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2孕妇可以吃的水果有哪些1.樱桃
樱桃是孕妇的理想水果 。樱桃中铁的含量非常丰富,每天食用12颗左右的樱桃,可以有效增加对铁元素的吸收 , 防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况,更有益于健脑 。
2.苹果
苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果,其含有丰富的糖分和维生素,微元素特别是锌元素,一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收 , 对小宝宝同样有利 。
3.葡萄
准妈妈每天摄取一定量的葡萄,不仅仅可以达到很好的安胎效果,民间更有说法:准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮,但是不宜过量,并且吃完葡萄不能立即喝牛奶 。
4.奇异果
奇异果中含有丰富的维生素C,A,E以及钾,镁,纤维素和其他营养元素 。准妈妈每日可进食一个奇异果 , 能够稳定情绪,提高睡眠质量,更能有效防止孕期便秘情况 。
5.梨子
在孕期很多准妈妈睡不好,并且情绪易浮躁不安,可以适当的食用一些梨子,梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质,可以有效起到镇静安神,并能有效防止妊娠水肿及高血压 。
6.橙子
准妈妈在孕期对各种营养元素的需求大大提升了,在水果中橙子同样是不错的营养元素摄取来源,橙子中富含丰富维生素和矿物质 , 具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能 。
7.柠檬
柠檬可谓是水果中的维C王,虽然轻微带有酸涩,但是柠檬的维C含量是其他水果所无法匹敌的,在孕期适当使用柠檬不仅仅有防止孕吐 , 更能使得准妈妈放松心情 。
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3孕妇不能吃哪些水果1.桂圆
桂圆容易上火,会增添胎热,容易引起胃气上逆、呕吐 。多吃伤阴,引起腹痛、见红 , 甚至流产早产 。
2.荔枝
从中医角度来说,妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足 。此时,一些热性的水果如荔枝应适量食用 , 否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安 。
3.山楂
活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用 , 有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外 。
4.桃子
孕妇之所以不能吃桃子是因为,吃桃子会加重身体燥热,会造成胎动不安,整不好会造成流产 。
5.榴莲
榴莲虽然被称为水果之王营养价值很高,但是孕妇却不能吃,孕妇吃榴莲会导致血糖升高 , 这样对孕妇身体不好 。
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4健康小贴士杏虽然酸甜可口又营养丰富,但是对孕妇是有一定坏处的,所以各位孕妈妈们最好是不要吃杏,不要为了自己一时的口腹之欲而伤害到自己和宝宝哦!
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【孕妇可以吃杏吗】
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