肝脏疾病的调理方式有哪些
肝脏疾病我们患者的身体带来很大的伤害，同是在精神上也造成了很大的压力，除了积极的就医以外，自我调整生活方式也是非常重要的，因为正确有生活方式能助于我们的身体更健康，还能帮助肝脏疾病更快的恢复，那么肝脏疾病患者应该怎么自我调理呢，下面我们就来带大家学习一下，肝脏疾病的调理方式 。
1.保持正常体重
体重过重会让肝脏工作更辛苦 ， 罹患脂肪肝的机率也会升高 。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少 ， 甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数 。
2.远离各种可能受血液污染的器具
避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具，因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染，因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭，并不会被传染 。
3.均衡饮食
【肝脏疾病的调理方式有哪些】为求速效减肥 ， 三餐只吃水果 ， 而不吃其它食物，或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不均衡的饮食增加肝脏负担 。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源 。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力 。
4.注意饮食卫生
不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染 。如
5.不喝酒
人们所饮入的酒精都要经过肝脏进行代谢，当酒精过多，肝脏的代谢功能下降时，酒精中的主要成分乙醇就要经过乙醇脱氢酶的催化作用变成乙醛，而乙醛对人体有巨大的作用，最终人体的肝脏在乙醇和乙醛的作用上形成了酒精肝 。所以说嗜酒是最主要的造成酒精肝的原因 。
6.戒烟
抽烟和罹患肝癌有关 。
7.不乱吃药
吃进去的药物都必须经过肝脏解毒 。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力 。有肝病的人就医时 ， 应告知医师他目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考 。
8.注意睡眠时间
成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从22点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间 ， 反之 ， 就会养不足血 。因此我们呼吁尽可能地不要熬夜 ， 如果不得已成了熬夜一族，就应摄取更充足的营养保护自己，让熬夜对身体的伤害减到最小 。
我们平时可多吃一些富含维生素A的食物，比如说胡萝卜、西红柿、菠菜、动力肝脏等 。因为维生素A有保肝护肝的作用，长期食用能够预防肝癌的发生，但是提醒大家不要过量的食用，过量食用会给肝脏带来较大的副作用 。少抽烟少喝酒，健康的生活方式很重要 。
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