想怀双胞胎怎么怀？想怀双胞胎真的很难？想怀双胞胎还得靠家里的基因吗？其实怀双胞胎，做好这3点，非只有靠运气！
由于各种因素的影响，当下社会的女性对于怀孕生育是越来越畏惧了，看到自己的姐妹十月怀胎生子痛不欲生的经历，更是不想生孩子也不想带孩子 。
更有些种男轻女的家庭一生就是好几胎，很多女性表示恐惧 。所以，不少女性都希望能一胎完成任务，那就是双胞胎了 。但是并不是每个女性都有生双胞胎的几率，更多的说法是家族系统中存在双胞胎的基因,才有机会生双胞胎 。其实家族有双胞胎遗传基因怀上的几率是比较大，但是没有家族双胞胎基因的并非绝无可能 。
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我们都知道生双胞胎有两种情况 ， 怀孕是由于精子和卵子的结合，通常是一个卵细胞与一个精子结合，因为一旦有一个精子进入卵细胞，则卵细胞表面立即变性其他精子再也不会进入卵细胞，偶尔有两个精子同时进入 ， 则会产生双胞胎，这是单卵双生，于是这双胞胎长相不一样，这是因为女方的原因； 另一种情况是妇女同时排出两个卵子 ， 同时受精，也产生双胞胎，这是异卵双生，于是这双胞胎长相基本一样，这也是由于女方体内的原因 。所以 ， 生双胞胎是由女方决定的哦！
夫妻在备孕期间做好3件事，怀上双胞胎的概率会提升很多哦：
1.提高卵子质量：女性一个月只排一次卵，需要提供优质卵子，然后测算出排卵期什么时候来 。日常饮食荤素搭配、营养均衡 ， 经常运动，有利于提高卵子质量 。且不说是不是为了生双胞胎，单纯为了生育，这是最基础的一步 。
2.提高精子质量：想生双胞胎，男性精子质量和女性卵子质量都要提高上去 ， 这样受精成功率才会高，生双胞胎的希望也会更大一些 。
3.维护卵巢：只有卵巢健康，女性才能每个月正常排卵，而卵巢的功能决定了每一次排卵能排出几枚卵子，排出两枚就是双胞胎啦~
女性不论是否备孕阶段，都需要好好保护自己的卵巢，注意平时的饮食习惯和作息规律，每天保持一个好的心情，远离焦虑、压抑、愤怒这些负能量，对卵巢保养有很大帮助，还能增加怀上双胞胎的几率 。
如何提高双胞胎儿子
我们都知道，吃碱性食物更容易生男孩，那想生双胞胎也是一样的，首先要创造一个有利于生双胞胎的环境 。碱性的身体环境更有利于精子的存活，这样能使得更多精子和卵细胞结合，这样生双胞胎的概率就会提高 。因此想生双胞胎，妈妈就应该多吃碱性食物 。备孕期间 ， 女性应多做有氧运动 。而运动可以提高身体的免疫力 。如果时间充裕，可以多尝试一下有氧运动，例如慢跑、骑自行车等等 。这些运动能有效排除身体内的毒物，使身体状态更适合Y精子的生存 ， 能有效提高生男孩的几率的哦 。
选择性交前安排
有准备的进行性交 ， 在排卵日前1-2天同房，由于X精子的特点是寿命长 ， 从而使活力强寿命短的Y精子在等待中失去活力优势 。以达到促和X精子与卵泡结合的最大几率 。
【想怀双胞胎怎么怀】 不要为了生双胞胎随意使用促排卵药吗？促排卵药物有一定的风险，如果一定要用也要在医生的指导下使用 。另外，虽说生双胞胎主要取决于女方 ， 但是各位男性朋友们也不要把所有压力都丢给自己的妻子，大家应该一起努力，这样才能提高成功率哦！
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