?血糖低会头晕吗
一般出现血糖低，有时候会出现头晕的情况了，血糖低是一种比较常见的疾病 ， 当然引发她血糖低的原因也是很多的，还是一般归纳为以下3种是最主要的原因，出现了血糖底之后，一定要在自己的饮食上注意，及时补充糖含量，在平时要多吃一些含糖量比较多的食物，当然也有一些能量比较高的，下面我来说一下具体的原因.
导致血糖低的三原因夏天是一年中血糖最低的阶段 ， 也就是说血糖比较接近正常值 。不过这一点也容易引起糖尿病患者的误解，认为血糖下降了，可以减服降糖药了 。而随意的减药甚至停药 ， 正是许多糖尿病患者血糖长期降不到正常的一个重要原因 。因此，虽然盛夏血糖在上述多方面因素的协同作用下有可能下降，但下降幅度会因每个人而有所不同，同一个人在不同的时间也会不同 。在这种情况下，切不可盲目减药 。总之，盛夏是一个天然降血糖的好时机，糖尿病患者不要错过！
一、饮食清淡吃油吃盐少 首先 ， 盛夏时节 ， 气温偏高 ， 有不少人会“苦夏”，即炎热的天气影响了食欲 ， 胃口不开自然糖的摄入量也会相应地减少 。
【?血糖低会头晕吗】而且，夏季饮食多清淡 ， 糖、油、盐等吃得较少，犹如采取低糖饮食疗法，即便是吃，人们大多也会选择夏季上市的各种瓜果蔬菜，而这些瓜果蔬菜中有很多对于糖尿病患者来说是很有益的 。比如，苦瓜由于含有苦瓜皂甙，堪称“植物胰岛素”；黄瓜爽脆甘甜，含糖量却仅占1.6％ ， 同时维生素C、A、B以及其他营养素的含量还很丰富 。还有一些蔬果，像能促进细胞对糖分更好利用、降低血糖的洋葱；含糖量仅为2.2％的西红柿以及韭菜、芹菜、西葫芦等，都是糖尿病患者在夏季可尽情选用的 。西瓜含糖量约为42％ ， 因含水分多 ， 能利尿消暑，糖尿病患者可以谨慎地偶尔食用 。
二、大量出汗时血糖消耗多 除了饮食方面 ， 夏季血糖较低的另一个主要原因是人体热能消耗增多 。人体散热包括辐射、传导和蒸发三种方式 。夏季人体大量出汗，每蒸发1克汗水能带走近400卡热量，气温在30℃以下时，一般每天约排出汗水500～1000毫升 。汗是“天然散热器” 。盛夏人的能量消耗较大，以散热为主，而人体消耗热量主要来自体内血糖 。另外，夏季昼长夜短，加上天热人们难以入睡，睡眠减少也会增加热量消耗 。所以，夏季人们的血糖总是偏低的 。
三、夏季对胰岛素敏感性高 糖尿病是胰腺分泌胰岛素绝对或相对不足 ， 进而使血糖升高引起的 。有关医学专家研究发现，人们在夏季对胰岛素的敏感性较高，这会促使胰岛素分泌量比其他季节多，这也促使了夏季血糖下降 。
经过上面的介绍之后 ， 想必大家已经了解了导致血糖偏低的原因，血糖偏低会导致头晕的，出现血糖偏低的情况之后，一定要注意休息，当然不能熬夜 ， 也不能吃一些刺激性的食物，要时刻拥有轻松的心情，心情好了身体才会棒，保证睡眠时间 ， 还有睡眠质量，这些都是很重要的.
推荐阅读
- ?血脂稠会引起头晕吗
- 血糖该怎么才能降低呢？
- ?眼睛会引起头晕吗
- ?血糖高血压低咋办
- ?血脂低会头晕吗
- ?血压高头晕挂什么科
- ?血压高会引起头晕呕吐吗
- ?血糖低血压高怎么办
- 血压高会引起头晕
- 空腹时血糖怎么降低？