对妹子们来说，大姨妈迟到可能是最最煎熬的事情 。都说姨妈能看出健康状况，难道……我不正常？？我有了？！所以 ， 我怎么了？
其实每个人的身体状况不一样，因此仙女们的姨妈周期不同也是正常的 。
正常的姨妈周期是21-40天，平均28天 。
姨妈那么“皮”，怎么可能会老老实实地28天来一次呢?
但凡姨妈受点“诱惑”，balance都没了~姨妈就不准时了 。
今天我们就来讲一讲正常情况下姨妈为何那么不准时?
——受“荷尔蒙”的诱惑
姨妈主要是受限于人体的内分泌系统——体内的下丘脑、垂体和卵巢之间彼此调节 。
其中，下丘脑是控制卵巢分泌雌激素来刺激子宫内膜，当它们达到平衡状态的时候 ， 就形成了有规律的月经周期，
但这种平衡一被打破 ， 大姨妈就会开始“乱”来了~
而这些情况 ， 就会影响这种“平衡” 。
1、过度运动
适当的运动能让内分泌更好的工作，以保持良好的新陈代谢 ， 姨妈也能够更加规律 。
但是，凡事都要有“度” 。
要是过度运动就不一样了 。
长期过度运动，身体上能够产生雌激素的体脂肪就会变少，而为了应对更高强度的运动，肾上腺素分泌的雄激素就会增加 。
这样一增一减，会让体内的激素很难平衡 。
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2、压力过大
现在很多女生都独立自主，在职场上能叱咤风云，当然这时候压力也会相对较大 。
而，压力过大也会让姨妈迟到 。
这种情绪上的改变也会影响到那些化学信号在体内的传递 。
一旦传递过程中出了错，可能会让姨妈周期迟到早退、一个月内姨妈来了两次或不来 。
3、减肥或者增肥太快
经常在网上会看到有人秀减肥经历，说一个星期瘦10斤一个月瘦30斤，这好似很厉害的样子有没有~
但是，其实这都不是什么好事 。
短期体重减轻过多或增重过多，会让内分泌系统手忙脚乱~
本来运行良好的激素分泌周期就这样被打破了，月经自然也就不规律了 。
4、情绪不稳定
情绪不稳定遭受到重大刺激的女性，往往也会导致姨妈迟到 。因为心情郁闷烦躁会影响下丘脑、脑垂体的功能，从而导致姨妈迟到 。
总结：
如果超过7天没来 ， 则可能是怀孕、多囊卵巢、月经不调等问题，需要尽早去看医生 。
要想让姨妈准时来，首先当然是改掉“太任性”的生活方式咯~
相信 ， 这样大姨妈就会“不计前嫌”重新回来临幸你了 。
需要提醒的是：
刚与大姨妈接触的妹子们在早期的几年可能会不规律，因为下丘脑、垂体和卵巢之间需要点时间磨合磨合~
另外，绝经时期的女性也会不规律 。因为形成月经的那些激素身体太虚弱或者觉得姨妈快要退休了，就开始懒散 ， 姨妈周期也开始乱来 。
最后，
【月经推迟的几个原因，你都全中招了吗？】 希望你每个月都被大姨妈有规律地临幸~
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