炎热的夏天已至 ， 许多夫妻会选择在夏季怀孕 。但是夏天的一些生活习惯可能会有所不一样，那么想要在夏天备孕，需要注意什么呢？
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一、 生活规律
夏天人们往往因为炎热而晚睡，然后有条件的时候又晚起，造成作息不太规律 。准妈妈们最好不要这样 ， 要养成早睡早起的规律作息，这样对规律排卵有着很大的好处 。
二、 饮食干净
夏天由于气温高，食物比较容易腐烂、变质，即使是放在了冰箱 ， 也要注意不要发霉了 。
除了要注意食品安全，新鲜外，准妈妈们也不要贪凉快，大吃冰西瓜、冰冷饮 ， 你的子宫可不喜欢寒凉 ， 小宝宝也不喜欢待在冰冷的“房子”里哦！
三、 调整心态
夏天由于闷热，时常让人觉得心绪烦躁，安定不下来 。这样的情绪对于准妈妈们来说，也是要不得，会严重影响正常的排卵的时间和质量 。
所以“心静自然凉”，准妈妈们应该宁心静气 ， 自在乐观，以轻松的心态面对夏天的烦躁，有利于受孕 。
四、 注意同房时间
准妈妈和准爸爸常常觉得同房次数多会增加受孕几率，其实不然，我们应该科学备孕 。
一般，在排卵期受孕，几率会比较高一些 。因为卵子只能存活24小时左右 ， 精子只能存活1-3天 。所以，合理科学的安排好受孕时间，切实关键 。
五、 注意同房频率
对于备孕夫妻来说，一周同房2次比较科学、健康 ， 保质保量 。既不会太累 ， 也极好的加强了夫妻感情 。如果为了要宝宝，火急火燎的每天都同房，相信很多人会疲惫不堪 ， 叫苦不迭吧 。
【夏天备孕需要注意什么？】 以上就是夏季来临 ， 准妈妈们的注意事项 。准妈妈们可以趁着这个夏天，多食用蔬菜瓜果，生出来的宝宝 ， 肯定白白嫩嫩，特别水灵！
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