在想要孩子的时候却一直怀不上 ， 是不是感到很着急，那么你知道你为什么一直怀不上孩子吗？为什么总是怀不上？备孕期间这些事项要注意！
同事段女士结婚一年，一直忙于工作 ， 而由于年龄问题也就着急要孩子 。丈夫也很尽心尽力 ， 给段女士该补的补，该买的买 ， 可是还是迟迟没有结果 。
去医院检查没有问题，吃的也没有问题，而医生问到段女士得饮食规律问题 ， 才找到了病因 。
原来段女士一般都会加班到很晚 ， 然后因为吃夜宵等不良习惯才导致迟迟不孕 。
很多人都以为只要吃得好、补的好就一定能够优生优育，但是这一前提就是必须要有好的饮食习惯，没有一个好的饮食习惯最终还是功亏一篑 。
一般夫妇在备孕前三个月左右就要规范自己的饮食规律，这是因为不健康的饮食会给身体造成压力，对身体造成损伤 。例如很多人喜欢喝酒、吃辣、吃夜宵等不良习惯，对备孕都是百害而无一利 。
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如果希望早日成为准爸爸、准妈妈还需要注意以下几点：
一、饮食的注意事项
1、饮食营养均衡，现代女性有很多都存在偏食、挑食的不良习惯 。如果准备要小宝宝的话 ， 女性还是把这个习惯改掉吧 。为了宝宝更好的发育，也为了自己身体各方面营养的均衡 。
2、吃纯天然食品 ， 在我们国家大多数食品多多少少都含有添加剂，如果总是吃罐头食品或者外卖的女性，最好少吃或者不吃 。
【为什么总是怀不上？备孕期间这些事项要注意！】 3、调味品 ， 不管是孕前还是孕后，都应该少食用一些调味品 。因为盐分或者糖分太高的话，对宝宝和自身的发育都会有影响，严重的话会引起高血压之类的疾病 。
4、暴饮暴食、爱吃辛辣食物对人体的健康都是有害的，另外孕前要多喝水加快新陈代谢 。
二、健康的饮食小习惯
1、每天早起开始喝一杯水，加速新陈代谢 。
2、孕前补充蛋白质，吃类似于鸡蛋的食物，但是不要过多的食用，适可而止 。以免对体重不好控制 。
3、多吃清淡食物会给睡眠增加质量 。
三、少食多餐怎么做
大多数备孕人群在吃饭这个问题上都有不一样的看法 ， 但是专家还是建议把一日三餐换成一日多餐 。
每天规定一定的量，由多次进食完成，也就是所谓的加次不加量 。
在孕前或是孕期可以采用少食多餐的方法 ， 来保持自己的身体的组织年轻状态 。另外，少食多餐可以帮助身体的排泄 。
成功的受孕离不开补食的帮助，而补食更离不开规范的饮食规律 。因此备孕中你要杜绝那些不良的饮食习惯哦！
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