想要二胎该如何进行备孕？备孕二胎就意味着面临着高龄备孕的风险，二胎宝妈一般年龄较大，身体素质不如年轻人，如何备孕十分重要 。今天和您聊聊二胎备孕的注意事项 。
孕前检查需全面
目前 ， 女性常规孕前检查项目主要包括：常规必检项目(血常规、尿常规)，生殖系统检查(通过白带筛查滴虫、霉菌、支原体及衣原体感染，或进行梅毒血清抗体检测、艾滋病毒抗体检测等性传播疾病的筛查)，宫颈防癌筛查(TCT) ， 肝功能及乙肝六项检测 ， 优生四项检查(TORCH)(风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体和单纯疱疹病毒等)及遗传性疾病检查 。
对于准备备孕二胎的夫妇来说，孕前检查非常必要，原因如下：
准备二胎的宝妈年龄普遍偏大 ， 患有内分泌紊乱、肥胖等问题几率增加，因此需要进行卵巢功能、甲状腺、葡萄糖、血脂及胰岛素代谢情况检测，评估目前内分泌系统状况 。
随着年龄增长，受到各种病原体感染的几率也会增加，因此需要行妇科炎症感染及致畸病毒等检测 。同时 ， 患有妇科疾病可能性增加，例如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、输卵管异常等，所以需要进行妇科B超检查进行初筛排除 。
如果已知伴有其他系统疾病史者，需要在备孕前去往专科进行评估，有无怀孕禁忌，是否需要治疗 。
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想要二胎需尽快
二胎也不是说生就生 ， 在备孕之前，选择一个合适的时间尤为重要 。首先是必须在身体和经济都允许的情况下 ， 身体的允许，指的是经过第一孩的生产后，子宫以及全身系统已经得到很好的恢复 。如果第一孩是顺产的宝妈 ， 恢复的会比较快 ， 一般间隔一年即可以做孕前检查、准备备孕 。如果第一孩是剖腹产的宝妈，则一般需要两三年的恢复时间，首先需要检查子宫壁瘢痕恢复情况 ， 确保身体状况良好才能进行备孕 。
生活习惯需要调整
在生活上，二胎宝妈的饮食方面要营养均衡，多吃新鲜青菜、水果、牛奶、蛋类、肉类等，补充营养 。同时保持充足的睡眠 ， 提高身体的免疫力 。但在补充营养的同时 ， 也需要控制体重 ， 肥胖的宝妈不宜怀孕 ， 因为更容易发生妊娠期高血压、糖尿病等并发症，同时会影响宝宝的健康 。准宝妈需要通过合理控制饮食，规律的运动，把身体调理到最佳状态 。
对于备孕的二胎宝爸来说，也应该保证自身的饮食营养均衡 ， 尽可能摄入多种营养元素 。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等 。可以多吃含有丰富蛋白质的食物 ， 例如：深海鱼虾、大豆、瘦肉、鸡蛋等，其中的DHA、EHA等都是促进大脑发育和增强体质的重要元素，这些营养都对备孕宝爸有着极大的好处 。
在调整生活习惯的同时，二胎备孕前夫妻双方需到医院做一次全面检查，并在医生的指导下，提前开始服用叶酸及多种维生素 。
心理准备需做好
准备生二胎的夫妇要做好身体和心理双重准备，才能愉快的迎接一个新生命的降临 。
1、经济上要准备好，要做好基本的预算，为宝宝的到来提高最基本的条件 。
2、在要二胎之前，应与第一个宝宝做好沟通，不能顾此失彼，让第一个宝宝感到父爱、母爱失衡，影响孩子的成长 。
3、备孕的夫妇双方应多进行沟通交流，提升家庭幸福指数，让宝宝降生在快乐幸福的家庭环境中 。
【二胎备孕年龄一般偏大，这份备孕攻略请收好！】 由于二胎宝妈年龄一般偏大，更需要与时间赛跑，所以如果高龄夫妇备孕半年以上仍没有怀孕，应及时寻求医师的帮助，进行孕前评估以及辅助生育的治疗 。
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