精子畸形率高吃什么:补锌食物男性缺锌 , 会使其性欲及性功能减退,精子数目下降30%左右,甚至使男人丧失生育能力 。
【精子畸形率高吃什么,建议试试这三类食物】 小贴士:
富含锌的动物性食物包括贝类,比如牡蛎等,还有红肉和动物的肝脏 , 也是锌的良好来源 。富含锌的植物性食物包括:干果类、谷类胚芽及麦麸等 , 因为植物中富含草酸植酸等抗营养因素,所以植物中的锌吸收率偏低 。
文章插图
2精子畸形率高吃什么:番茄红素番茄红素有抵抗酒精、尼古丁等有害物的能力,不输于其他任何一种类胡萝卜素,甚至有过之 。此外,还可以提高男性的生育能力,所以说男性精子畸形率过高可以吃番茄红素含量高的食物来补充 。
小贴士:
番茄红素在自然界中除了番茄、红色葡萄柚、西瓜和红色棕榈油含有外 , 还广泛存在于木鳖果、南瓜、李子和柿子等多种植物中 , 所以可以适当多吃这些食物哦 。
文章插图
12
推荐阅读
- 精子畸形率高怎么办,又该如何预防
- 精子质量不好,如何补?该怎么补?!
- 精子发黄好还是发白好 白颜色黄颜色,站队很重要
- 精子质量与什么有关?这几件事会影响到精子质量
- 吃什么提高精子质量,怎么吃比较好?
- 精子发黄怎么自己调理 自我调理免就医
- 男士精子质量低下的8个最接地因素
- 精子活动率低可不可以怀孕?
- 男性有这四个坏习惯,精子质量很难高
- 哪些食物会影响精子质量,造成男性不育?