【如何预防前列腺炎】对前列腺炎不能忽视 ， 但也不用紧张，最好的办法是发现症状及时就医 ， 在正规医院的医生指导下进行病因治疗、对症治疗和心理治疗 。和治疗相比，预防前列腺炎更重要 。那么，如何预防前列腺炎呢?
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1、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道进入前列腺 。
2、注意个人卫生，保持局部清洁，每次同房后及时排尿、清洗外生殖器 。
3、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺 。
4、树立正确的观念，规律夫妻生活，避免因过频而造成前列腺充血 ， 同时也要避免长期禁欲 。
5、多饮水，不憋尿 ， 以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出 。
6、避免受潮受寒，不穿紧身裤，少穿牛仔裤，多选用透气性好的棉质内裤 。
7、不久坐和长时间驾车，以免前列腺血流不畅 。
8、养成良好的生活习惯 ， 不吸烟、少饮酒 。
9、饮食上少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁 ， 如葵花子、芝麻等 ， 推荐食用苹果等含锌量高的食物 。
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