肠胃不适凉薯是一种性质偏凉的果蔬 ， 一般适量食用不会有明显影响 ， 但是如果食用过多的话，其凉性可能会刺激肠胃，从而引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状 。
文章插图
2消化不良凉薯中含有糖分、淀粉、纤维素等不易消化的成分，如果食用过多，这类成分无法完全消化吸收，就会停留在肠胃内，加重肠胃负担，从而可能会引起消化不良等不适 。
文章插图
3加重不适并不是所有人都能吃凉薯的，若是禁忌人群食用则会加重不适 。比如经期女性过多食用会导致痛经或月经不调，脾胃虚寒者食用会加重脾胃不适症状，糖尿病不利于血糖控制 。
【凉薯吃多了有什么坏处】
文章插图
推荐阅读
- 哺乳期可以吃芝麻吗
- 产妇常吃3种水果有利于产后恢复
- 坐月子怎么吃苹果
- 坐月子吃什么对眼睛好 坐月子如何保护眼睛
- 坐月子可以吃花胶吗
- 坐月子花胶要怎么做好吃
- 冬天坐月子要吃什么蔬菜好
- 孕妇吃凉薯对胎儿有影响吗
- 孕妇吃凉薯有什么好处
- 凉薯的功效与作用