月子期间燕窝食谱大全

月子期间燕窝食谱大全 小米燕窝粥材料:燕窝3-5克,小米100克,冰糖适量,红枣适量
做法:
1、准备材料
2、燕窝提前3小时用纯净水泡发
3、小米熬至粘稠,再加入燕窝,红枣 , 冰糖炖煮30分钟 。

月子期间燕窝食谱大全

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2月子期间燕窝食谱大全 红糖燕窝材料:燕窝(3-5克),红糖适量
做法:
【月子期间燕窝食谱大全】 1、燕窝先用清水洗一遍,再用清水浸泡3-4小时 。
2、然后用小镊子清理燕窝上的小毛绒 , 顺着燕窝的纹理把燕窝撕成小条状 。
3、燕窝放进炖盅里,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟 。
4、炖好的燕窝盛在碗里,加入适量红糖即可 。

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3月子期间燕窝食谱大全 红枣桂圆燕窝材料:燕窝3-5克,红枣桂圆适量,冰糖适量
做法:
1、燕窝用清水浸泡3小时以上 , 挑出燕子毛
2、红枣切半,去核 , 桂圆冲洗干净
3、将燕窝、红枣和桂圆放在炖盅里 , 放入清水
4、按下电子炖盅 , 炖2小时,可以根据个人口味在结束前放入冰糖 。

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4月子期间燕窝食谱大全 黑糯米燕窝材料:燕窝3-5克 , 黑糯米适量
做法:
1、将黑糯米淘洗干净 , 放入容器中加入清水浸泡3个小时;泡发燕窝3-5小时 。
2、将泡发好的黑糯米放入炖盅内大火至水沸腾 , 而后转温火炖煮40分钟至浓稠(可加适量冰糖)
3、关火后 , 搅拌均约,就可以开动啦~~

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